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Curry rouge façon thaï au lieu & riz
Épicé
Calorie Smart
Curry rouge façon thaï au lieu & riz

avec du gingembre, de la coriandre & du citron

25 min
Difficulté: 1/3
Thaï

Décollez pour la Thaïlande avec notre curry rouge de poisson crémeux et réconfortant. Facile à préparer en grand format, il saura conquérir tout le monde à table. On adore aussi les herbes parsemées à la fin pour apporter un maximum de fraîcheur et de saveurs !

Allergens

Poisson

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Moins de CO2
Épicé
Worldwide
Calorie Smart
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Ingrédients
Riz

Riz

75 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Curry rouge

Curry rouge

0.33 sachet(s)

Coriandre et basilic thaï

Coriandre et basilic thaï

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Filet de lieu noir

Filet de lieu noir

1 pièce(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.5 paquet(s)

Sauce poisson

Sauce poisson

0.25 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
En avant les couteaux !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Ciselez l'échalote et l'ail. Râpez finement le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Épluchez la carotte et coupez-la en très fines demi-lunes.

2
Le riz passe à la casserole

  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Égouttez-le et réservez-le à couvert jusqu'au service.

3
Et que ça saute !

  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir l’échalote, l’ail, le gingembre et ⅓ sachet de curry rouge par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) 2 min.
  • Ajoutez la carotte, 1 cs d'eau par personne, et faites cuire 8-10 min à couvert, en remuant de temps en temps.

L'ASTUCE DU CHEF : Si cela accroche, ajoutez un petit filet d'eau supplémentaire.

4
Atelier découpe

  • Pendant ce temps, effeuillez et ciselez la coriandre et le basilic thaï.
  • Coupez le citron en quartiers. 
  • Coupez le lieu en quatre morceaux de taille égale. 

5
Curry, curry

  • Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se décomposent.
  • Ajoutez-le, ainsi que la sauce poisson (voir L'ASTUCE), les morceaux de poisson et 30 ml d'eau par personne au wok. Mélangez, puis couvrez et laissez mijoter 6-8 min.
  • Retirez le wok du feu.

L'ASTUCE DU CHEF : Attention à bien respecter les quantités de la recette pour la sauce poisson (nuoc-mâm), au risque que le plat soit trop salé.

6
Bienvenue en Thaïlande

  • Servez le riz et le curry rouge dans les assiettes. Saupoudrez le tout de coriandre et de basilic thaï.
  • Pressez quelques gouttes de citron sur l'ensemble du plat (selon votre goût).

Nutrition per serving

2691

kJ

Énergie (kJ)

643

kcal

Énergie (kcal)

25.8

g

Matières grasses

15.6

g

dont acides gras saturés

75.1

g

Glucides

8.4

g

dont sucres

27.5

g

Protéines

2.19

g

Sel

avec du riz, des cajous & des herbes fraîches

20 min 1/3
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