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Bowl estival : orzo, burrata & nectarine grillée
Sélection été
Rapide
Végétarien
Bowl estival : orzo, burrata & nectarine grillée

avec des tomates & une vinaigrette au basilic

15 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin. Cette sélection rigoureuse garantit des ingrédients riches en saveurs, pour le plus grand plaisir de vos papilles.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Saladier
Casserole avec couvercle
Passoire
Bol

Tags

Rapide
Végétarien
Moins de CO2
Summer essentials
Ingrédients
Orzo

Orzo

75 g

Nectarine

Nectarine

0.5 pièce(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

0.5

Burrata

Burrata

0.5 pièce(s)

Crème de basilic

Crème de basilic

0.5 pot(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre

Beurre

1 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
C'est parti !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Ajoutez-y l'orzo et faites-le cuire 10-12 min. 
  • Égouttez-le, rincez-le à l'eau froide, puis égouttez-le de nouveau et égrainez-le avec une fourchette.

LE SAVIEZ-VOUS ? L'orzo est une variété de pâte dont le nom provient de sa forme, le mot « orzo » signifiant « orge » en italien.

2
Chop, chop, chop

  • Coupez la nectarine en deux, puis en quartiers de 1 cm.
  • Coupez 125 g de tomates cerises par personne en deux. Réservez-les dans un bol en les faisant dégorger avec du sel.
  • Coupez la burrata en petits morceaux de 2 cm.

3
Ça chauffe !

  • Faites chauffer une poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive et un peu de beurre et faites-y griller la nectarine 2-5 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit colorée.
  • Réservez-la hors de la poêle.

4
Ding, c'est prêt !

  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant la crème de basilic avec le vinaigre balsamique et un filet d'huile. Salez et poivrez. Ajoutez la salade, les tomates cerises et l'orzo refroidi.
  • Mélangez, puis servez dans les assiettes creuses.
  • Ajoutez la burrata en petits morceaux et la nectarine grillée sur le dessus.
  • Assaisonnez de sel, de poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour une présentation encore plus soignée, vous pouvez garder un peu de salade pour décorer vos assiettes.

Nutrition per serving

3052

kJ

Énergie (kJ)

729

kcal

Énergie (kcal)

41.3

g

Matières grasses

15.2

g

dont acides gras saturés

68.3

g

Glucides

15

g

dont sucres

19

g

Protéines

1.1

g

Sel

avec une vinaigrette au pesto

25 min 2/3
Rapide
Végétarien
Peu de cuisine
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