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Bao fusion dinde & chutney d'abricots
Voyage en Asie
Épicé
Bao fusion dinde & chutney d'abricots

avec une sauce aux herbes & des oignons frits

35 min
Difficulté: 1/3
Indienne

Ingrédient à la une dans votre box ! Ce yaourt à la grecque est produit 100% par la Laiterie du Forez. Cette entreprise familiale allie savoir-faire et innovation pour une onctuosité unique. Parfait pour sublimer cette recette.

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Arachides
Graines de sésame
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Bol
Mixeur plongeant

Tags

Épicé
New
Premium
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

0.5 pièce(s)

Curry en poudre

Curry en poudre

0.25 sachet(s)

Oignon

Oignon

0.25 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Dés de filet de dinde

Dés de filet de dinde

0.5 paquet(s)

Chutney d'abricots

Chutney d'abricots

0.5 sachet(s)

Coriandre et menthe

Coriandre et menthe

0.5 sachet(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

0.5 pot(s)

Pain bao

Pain bao

3 pièce(s)

Oignons frits

Oignons frits

0.25 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cc

Beurre

Beurre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Ça donne la frite !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Épluchez ou lavez bien la patate douce et coupez-la en deux, puis en frites de 1-2 cm d'épaisseur. Répartissez les frites de patate douce sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Arrosez d'un filet d'huile d'olive, d'une pincée de curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût), de sel et de poivre. Enfournez-les 25-30 min.

2
Place aux pickles

  • Ciselez la moitié de la quantité d'oignon indiquée, et coupez le reste en très fines demi-lunes.
  • Épluchez la carotte, puis taillez-la en rubans avec un éplucheur (ou râpez-la si vous êtes plus de 2 à table)
  • Dans un bol, disposez les demi-lunes d'oignon et la carotte avec le sucre, le vinaigre de riz (ou balsamique blanc), du sel et du poivre. Mélangez bien et laissez reposer. Remuez de temps à autre.
  • Découpez les dés de filet de dinde en plus petits dés si nécessaire. 

3
La poêle prend le relais

  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif, et faites-y fondre une généreuse noix de beurre. Ajoutez l'oignon ciselé et 1 cc de curry par personne, et mélangez 2-3 min.
  • Ajoutez les dés de dinde, salez et poivrez, et prolongez la cuisson de 5-6 min, ou jusqu'à ce que la dinde soit cuite à cœur et que sa chair soit opaque. 
  • Réservez-la à couvert dans un bol, et déglacez la poêle avec un filet d'eau. Ajoutez-y le chutney, et grattez bien les sucs de cuisson avec une spatule. Laissez réduire 1-2 min, ou jusqu'à ce que la sauce soit nappante. 

4
Faire la sauce herbacée

  • Effeuillez la menthe.
  • Ajoutez les ⅔ de la coriandre (en gardant les tiges) dans un récipient à bords hauts. Ajoutez les feuilles de menthe, un filet d'huile d'olive, le yaourt, du sel et du poivre.
  • Mixez avec un mixeur plongeant quelques secondes, ou jusqu'à obtenir une consistance homogène.
  • Réservez jusqu'au service.

5
Au tour des pains bao

  • Percez le sachet des pains bao (voir L'ASTUCE).
  • Faites-les réchauffer au micro-ondes 30-45 secondes.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'avez pas de micro-ondes, sortez les pains bao de leur sachet et badigeonnez-les d'eau. Enveloppez-les individuellement dans du papier sulfurisé et enfournez-les 4-5 min à 160°C (140°C chaleur tournante) une fois la patate douce cuite. Vous pouvez également les huiler légèrement.

6
Sur la route des saveurs

  • Garnissez les pains bao avec les dés de dinde au curry, un peu de chutney, quelques pickles de légumes, et terminez avec la sauce yaourt aux herbes.
  • Servez les baos dans les assiettes. Saupoudrez-les du reste de coriandre et d'oignons frits.
  • Disposez les frites de patate douce à côté ainsi que le reste de pickles, si vous en avez. 

Nutrition per serving

4256

kJ

Énergie (kJ)

1017

kcal

Énergie (kcal)

28.7

g

Matières grasses

8.5

g

dont acides gras saturés

143.1

g

Glucides

44.3

g

dont sucres

43.7

g

Protéines

1.47

g

Sel

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