avec des frites, de la mayonnaise et un coleslaw
Connaissez-vous le BLT ou "Bacon, Lettuce & Tomatoe", ce sandwich très populaire aux Etats-Unis ? Il aurait été inventé à la fin de l'époque victorienne et est composé de trois ingrédients (bacon, tomate et laitue). Garni de mayonnaise, c'est un repas simple mais délicieux grâce au mélange des textures. Ce soir, il est préparé dans un bagel et accompagné d'un coleslaw ainsi que de frites aux épices mexicaines !
Utensils
Tags
Grenailles rouges
200 g
Tomate
0.5 pièce(s)
Sucrine
1 pièce(s)
Bagel sésame-pavot
1 pièce(s)
Mélange de carotte, chou rouge et blanc
50 g
Mayonnaise
40 g
Tranches de poitrine fumée
50 g
Huile d'olive
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Le secret d’un bon BLT réside dans la cuisson du lard : si possible, faites en sorte de terminer sa cuisson juste avant d’assembler le bagel.
CONSEIL: Emballer le bagel vous permettra aussi de le transporter, pour un pique-nique sur le pouce entre amis ou en famille !
91
kcal
Énergie (kcal)
381
kJ
Énergie (kJ)
6.8
g
Matières grasses
0.9
g
dont acides gras saturés
3.7
g
Glucides
3.6
g
dont sucres
2.5
g
Protéines
0.03
g
Sel
avec des frites, de la mayonnaise et un coleslaw
avec des frites, de la mayonnaise et un coleslaw
avec des tomates cerises et de la courgette