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Bagel façon BLT (bacon, lettuce, tomato)
Rapide
Rapido
Bagel façon BLT (bacon, lettuce, tomato)

avec des frites, de la mayonnaise et un coleslaw

20 min
Difficulté: 1/3
Americaine

Connaissez-vous le BLT ou "Bacon, Lettuce & Tomatoe", ce sandwich très populaire aux Etats-Unis ? Il aurait été inventé à la fin de l'époque victorienne et est composé de trois ingrédients (bacon, tomate et laitue). Garni de mayonnaise, c'est un repas simple mais délicieux grâce au mélange des textures. Ce soir, il est préparé dans un bagel et accompagné d'un coleslaw ainsi que de frites !

Allergens

Moutarde
Œuf

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Essuie-tout
Papier sulfurisé

Tags

Rapide
Famille
Rapido
Ingrédients
Grenailles rouges

Grenailles rouges

200 g

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Laitue iceberg

Laitue iceberg

30 g

Bagel sésame-pavot

Bagel sésame-pavot

1 pièce(s)

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

50 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Tranches de poitrine fumée

Tranches de poitrine fumée

65 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner les frites

  • Préchauffez le four à 230°C (ou 210°C chaleur tournante).
  • Lavez et coupez les pommes de terre en frites de 1 cm. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Enfournez-les 18-22 minutes dans la partie supérieure du four. Remuez à mi-cuisson.
  • Pendant ce temps, coupez la tomate en fines rondelles. Salez et poivrez-les.
  • Coupez la laitue en lamelles.
  • Coupez les bagels en deux dans l’épaisseur.

2
Faire le coleslaw

  • Dans un saladier, mélangez le mélange de chou et carotte avec un filet d’huile d’olive, les ⅔ de la mayonnaise et ½ cc de vinaigre de vin blanc par personne. Salez, poivrez et mélangez. 
  • Réservez au frais. Faites revenir la poitrine fumée à sec et à feu vif dans une poêle 4-7 minutes des deux côtés, ou jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant. Réservez sur de l’essuie-tout. Vous pouvez aussi enfourner la poitrine à côté des pommes de terre.

CONSEIL: Le secret d’un bon BLT réside dans la cuisson du lard : si possible, faites en sorte de terminer sa cuisson juste avant d’assembler le bagel.

3
Assembler

  • 3-5 minutes avant la fin de la cuisson des frites, enfournez les bagels (ou utilisez un grille-pain si vous en avez un).
  • Etalez le reste de mayonnaise sur chaque face des bagels. Puis, empilez les rondelles de tomate, le lard et quelques morceaux de laitue sur la base du bagel.
  • Refermez-le avec l’autre face. Coupez le bagel en deux dans la hauteur ou enveloppez-le de papier sulfurisé et coupez-le en deux pour un rendu “street-food”.

4
Servir

  • Servez les bagels dans des assiettes avec les frites et le coleslaw.
  • Assaisonnez la laitue restante avec un filet d’huile d’olive et de vinaigre de vin blanc et servez avec le tout.

Nutrition per serving

977

kcal

Énergie (kcal)

4087

kJ

Énergie (kJ)

39

g

Matières grasses

7.8

g

dont acides gras saturés

4.2

g

Glucides

4.1

g

dont sucres

13.3

g

Protéines

1.47

g

Sel

avec des frites, de la mayonnaise et un coleslaw

20 min 1/3
Rapide
Rapido

avec des frites maison & de la mayonnaise

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avec des frites, de la mayonnaise et un coleslaw

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