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Assiette shawarma poulet & sauce labneh
Épicé
Assiette shawarma poulet & sauce labneh

avec des pommes de terre rôties & de la sucrine

25 min
Difficulté: 2/3
Lebanese

C’est parti pour un voyage gustatif ! Avec notre shawarma de poulet, accompagné de pommes de terre façon batata harra (des pommes de terre rôties légèrement épicées et assaisonnées d’ail), laissez-vous transporter jusqu’au Liban. Le tout est servi avec une salade fraîche de sucrine et concombre, et est nappé d’une onctueuse sauce labneh.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur
Bol
Petit bol

Tags

Moins de CO2
Épicé
Worldwide
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.33 sachet(s)

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Citron

Citron

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.33 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Sucrine

Sucrine

0.5 pièce(s)

Labneh

Labneh

0.5 pot(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2.5 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Ciselez l’ail. Épluchez et coupez les pommes de terre en dés de 1 cm, puis tamponnez-les avec de l’essuie-tout.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, la moitié de l’ail, 1 cc d’épices du Moyen-Orient par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût), du sel et du poivre.
  • Enfournez-les 20-30 min, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et cuites.

2
Mariner la viande

  • Coupez le poulet en fines lanières et le citron en quartiers.
  • Coupez l’oignon en très fines demi-lunes. Réservez-en quelques-unes pour le service si vous aimez l'oignon cru, sinon, utilisez tout dans la marinade qui suit.
  • Dans un bol, mélangez le poulet et l’oignon avec un filet d’huile d’olive, le reste d’ail et, par personne : 1 cc d’épices du Moyen-Orient et le jus de ¼ citron. Salez et poivrez. 
  • Laissez mariner jusqu’au moment de cuire en remuant de temps à autre.

3
Couper

  • Coupez le concombre en deux dans l'épaisseur, retirez-en les graines avec une cuillère et coupez-le en fines demi-lunes.
  • Coupez la sucrine en fines lanières (comptez-en ½ pièce par personne).
  • Mélangez 1-2 cc de jus de citron par personne (selon votre goût) au labneh.

4
Assaisonner la salade

  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet de vinaigre de vin et d’huile d’olive. 
  • Juste avant de servir, ajoutez la sucrine et le concombre. Salez, poivrez et mélangez.

5
Cuire la viande

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. 
  • Faites-y revenir le poulet, l'oignon et la marinade 4-6 min, ou jusqu’à ce que la chair du poulet soit d’un blanc opaque. Salez et poivrez.

6
Servir

  • Servez le poulet, les pommes de terre et la salade dans les assiettes. Si vous avez conservé des demi-lunes d’oignon cru, parsemez-les sur les pommes de terre. Servez la sauce labneh dans un petit bol.
  • Pressez un peu de jus de citron (selon votre goût) sur l’ensemble, et arrosez d'un filet d'huile d'olive. Servez le reste des quartiers de citron à côté. 

Nutrition per serving

3164

kJ

Énergie (kJ)

756

kcal

Énergie (kcal)

41.2

g

Matières grasses

6.1

g

dont acides gras saturés

57.6

g

Glucides

8.4

g

dont sucres

35

g

Protéines

1.15

g

Sel

avec des pommes de terre rôties & une salade

25 min 2/3
Épicé

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Riche en protéines
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