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Steak de filet de bœuf à la truffe avec salade de fruit à noyau grillé
Concours estival
Steak de filet de bœuf à la truffe avec salade de fruit à noyau grillé

garnie de feta et d'amandes grillées

15 min
Difficulté: 2/3

Le steak de faux-filet grillé est saupoudré de sel de truffe lorsqu'il sort du barbecue, ce qui lui confère une saveur toute particulière. Servi avec une salade de tomates, concombres et fruit à noyau grillé, garnie de feta et d'amandes grillées, vous penserez aux saveurs fumées, sucrées et salées pendant des jours. Ingrédients : Steak de filet • Tomates Roma • Pêches • Concombre • Mélange roquette et épinards (roquette, épinards) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Amandes • Vinaigre de vin rouge (sulfites) • Moutarde à l’ancienne (eau, vinaigre blanc, graines de moutarde, vinaigre de vin blanc, sel, sucre, son de moutarde, acide citrique, curcuma, épices, extrait d'épices, arôme naturel, gomme xanthane) (moutarde) • Ail • Sel de truffe (sel de mer, truffe noire d'été, arômes).

Allergens

Amandes
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

Ready-in-20
Summer-essentials
Concours estival
Ingrédients
Filets de steak de bœuf

Filets de steak de bœuf

340 g

Sel de truffe

Sel de truffe

2 g

Tomato

Tomato

2 unit

Fruit à noyau

Fruit à noyau

1 unit

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Mini concombres

Mini concombres

1 unit

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit

Amandes, tranchées

Amandes, tranchées

28 g

Mélange roquette et épinards

Mélange roquette et épinards

56 g

Sucre

Sucre

2 tsp

Sel

Sel

1 tsp

Poivre

Poivre

1 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to medium-high (approx. 450°F).
  • Wash and dry all produce.
  • Halve, then pit stone fruit. (NOTE: If stone fruit are too firm, slice into quarters instead.)
  • In a small bowl, toss stone fruit with 2 tsp (4 tsp) sugar and 1 tsp (2 tsp) oil.

2
Grill steak and stone fruit

  • Pat steak dry with paper towels. Season with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, salt and pepper.
  • Add steak to grill. Cook steak for 4-6 min per side, flipping once, until cooked to desired doneness.**When steak is done, remove from heat and transfer to a plate. Loosely cover with foil and set aside to rest for 2-3 min.
  • Add stone fruit halves to the grill, cut-sides down. Grill for 2-3 min, without flipping, until stone fruit are charred on cut-sides. (NOTE: For quartered stone fruit, lay slices perpendicular to the grill so they don't fall through.) Transfer stone fruit to a plate.

3
Prep

  • Halve cucumber lengthwise. Cut into 1/4-inch half moons.
  • Quarter tomatoes. Cut into 1/2-inch pieces.
  • Peel, then mince or grate garlic.

4
Make dressing and toast almonds

  • In a large bowl, whisk red wine vinegar, mustard, garlic and 2 tbsp (4 tbsp) oil. Season with salt and pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add almonds to the dry pan. Toast for 4-5 min, stirring often, until golden. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!) Transfer to a plate.

5
Make salad

  • To the bowl with dressing, add tomatoes and cucumber. Add arugula and spinach mix and toss to combine.
  • Cut grilled stone fruit into quarters.

6
Finish and serve

  • Thinly slice steak.
  • Divide salad between plates and top with grilled stone fruit, feta and almonds.
  • Divide steak between plates and season with truffle salt.

7

Si vous avez choisi les steaks de filet de bœuf, les cuire de la même façon que le steak de faux-filet.

Nutrition per serving

740

kcal

Calories

54

g

Fat

16

g

Saturated Fat

24

g

Carbohydrate

16

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

105

mg

Cholesterol

1940

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1250

mg

Potassium

175

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

15 min 2/3
Riche en protéines
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