avec concombre, tomate et feta
Fraîche, rapide et pleine de saveur, cette salade grecque de poulet grillé en 15 minutes est remplie de concombres croquants, de tomates juteuses, de feta saumâtre et d'une vinaigrette crémeuse au yogourt. Elle est à la fois copieuse et rafraîchissante, et fera l'affaire tous les soirs de la semaine. Ingrédients : Poitrine de poulet • Tomates Roma • Pain ciabatta (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Concombre • Épinards • Sauce au yogourt (crème, lait pasteurisé, concentré de protéines de lait, yogourt (lait partiellement écrémé, lait écrémé en poudre, culture bactérienne), crème acidulée (substances laitières, fécule de maïs modifiée, gomme de guar, carraghénane, gomme de caroube, citrate de sodium, culture bactérienne), concombre, ail, citron, vinaigre, fécule de maïs modifiée, eau, huile de canola, sel, poivre blanc, herbes aromatiques, sorbate de potassium) (lait) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Mélange d’épices méditerranéen (légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge, tomate), sel, amidon de maïs, épices et aromates, sucre, sumac, acide citrique, dioxyde de silicium, huile de canola, huile de citron, extrait d'épices).
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit
Mini concombres
1 unit
Tomato
2 unit
Feta, émietté
0.25 cup
Mélange d'épices méditerranéen
16 g
Sauce au yogourt
3 tbsp
Bébés épinards
56 g
Petit pain ciabatta
1 unit
Huile
4 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get chicken breasts, cut into 1-inch wide strips, then prepare and cook in the same way the recipe instructs you to prepare and cook chicken breast tenders.
680
kcal
Calories
40
g
Fat
8
g
Saturated Fat
33
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
48
g
Protein
140
mg
Cholesterol
1130
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1100
mg
Potassium
175
mg
Calcium
4
mg
Iron
avec concombre, tomate et feta
avec concombre, tomate et feta
avec un filet de sauce piquante à la cacahuète
avec vinaigrette ranch