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Soupe style burger de porc au fromage
Rapido
Sous 50 g de gluc
Soupe style burger de porc au fromage

avec cheddar et légumes

25 min
Difficulté: 2/3
Americaine

Découvrez toutes les saveurs délicieuses d’un repas pour emporter dans ce bol de soupe réconfortant, rempli de porc haché, de légumes et de fromage crémeux. Cette merveille préparée dans une seule casserole vous fera le plus grand bien! « Faible en glucides » est basé sur un calcul considérant la quantité de glucides par portion.

Allergens

Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Éplucheur

Tags

Rapido
Sous 50 g de gluc
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Ingrédients
Porc haché

Porc haché

250 g

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Carotte

Carotte

1 unit(s)

Poivron vert

Poivron vert

1 unit(s)

Tomates broyées

Tomates broyées

1 unit(s)

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Crème

Crème

56 mL

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Assaisonnement BBQ

Assaisonnement BBQ

1 tbsp

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Thinly slice green onions. Peel, then cut half the carrot (whole carrot for 4 ppl) into 1/4-inch pieces.Peel, then cut half the onion (whole onion for 4 ppl) into 1/4-inch pieces.

2
Cook pork

Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then pork. Break up pork into smaller pieces, then add onions and carrots. Cook, stirring occasionally, until no pink remains in pork, 4-5 min.** Carefully drain and discard excess fat.

3
Start soup

Add peppers and BBQ Seasoning to the pot with pork. Season with pepper, then stir to combine.

4
Finish soup

Add crushed tomatoes, broth concentrate, cream and 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water to pot. Stir to combine, then bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium. Simmer, stirring occasionally, until soup thickens slightly, 10-12 min. (TIP: If you have time, reduce heat to medium-low and keep soup simmering on the stove for longer. It gets better the longer it cooks!) Remove from heat, then season with salt and pepper, to taste.

5
Finish and serve

Divide cheeseburger soup between bowls. Sprinkle cheese and green onions over top.

Nutrition per serving

620

kcal

Calories

38

g

Fat

18

g

Saturated Fat

35

g

Carbohydrate

18

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

33

g

Protein

130

mg

Cholesterol

840

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1600

mg

Potassium

250

mg

Calcium

3

mg

Iron

avec cheddar et légumes

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