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Schnitzels de hauts de cuisse de poulet épicés
Cabane à sucre
Épicé
Découverte
Schnitzels de hauts de cuisse de poulet épicés

avec aïoli dijonnais à l'érable et salade de chou aux pommes

8 min
Difficulté: 1/3
Canadienne

Savourez le confort de notre souper de schnitzel de poulet épicée, parfaitement équilibré par un aïoli dijonnais à l'érable sucré et salé et une salade de chou aux pommes croustillante. Ingrédients : Pomme de terre Russet • Haut de cuisse de poulet • Mélange pour salade de chou (carotte, chou vert, chou rouge) • Pomme Gala • Citron • Chapelure panko (farine de blé blanchie, levure, sucre, sel) (blé) • Sirop d'érable • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Mayo épicée (huile végétale, piments forts, jaune d'oeuf congelé, sucres (sucre, glucose), eau, vinaigre, sel, ail, jus de citron concentré, moutarde, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium, EDTA de calcium disodique) (œuf, moutarde) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Assiette peu profond
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Film plastique

Tags

Épicé
Découverte
Ingrédients
Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

280 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Chapelure panko

Chapelure panko

0.66 cup

Salade de chou

Salade de chou

170 g

Pomme Gala

Pomme Gala

1 unit(s)

Citron

Citron

1 unit(s)

Spicy Mayo

Spicy Mayo

2 tbsp

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Sirop d'érable

Sirop d'érable

2 tbsp

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

0.5 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

4 g

Huile

Huile

3 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Preparation
1
Roast potato wedges

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes and cut into 1/2-inch wedges.
  • To a parchment-lined baking sheet, add potatoes and 1 tbsp oil. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) Season with pepper and 1/2 tsp (1 tsp) garlic salt, then toss to coat. 
  • Roast in the middle of the oven for 25-28 min, flipping halfway through, until tender and golden. (NOTE: For 4 servings, roast in the top and middle of the oven, rotating sheets halfway through.)

2
Prep and make coleslaw dressing

  • Peel, core, then cut apple into 1/4-inch slices. Cut slices, into thin matchsticks. 
  • Zest, then juice lemon.
  • In a large bowl, whisk together half the maple syrup, 1/2 tbsp (1 tbsp) lemon juice, 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper. 
  • Add apples, then toss to coat.

3
Prep and bread chicken

  • Season chicken with salt and pepper.
  • To a shallow dish, add panko.
  • Coat chicken all over with spicy mayo.
  • Working with one chicken thigh at a time, press both sides into panko to coat completely.

4
Sear and roast schnitzels

  • Heat a large non-stick pan over medium.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil and chicken. Cook for 2-3 min per side, until browned. (NOTE: If schnitzel browns too quickly, reduce heat to medium-low).
  • Transfer chicken to another parchment-lined baking sheet. Roast in the bottom of the oven for 12-14 min, until cooked through.**

5
Make aioli

  • Meanwhile, in a medium bowl, combine mayo, Dijon mustard, remaining maple syrup, remaining lemon juice, 1/4 tsp (1/2 tsp) garlic salt and 1/2 tsp (1 tsp) lemon zest.

6
Make salad and serve

  • To the bowl with apples and dressing, add coleslaw cabbage mix. Season with pepper and remaining garlic salt, then toss to coat. 
  • Divide schnitzel, colelsaw and wedges between plates.
  • Drizzle some aioli over top the schnitzel.
  • Serve remaining aioli alongside.

7
Modularity Step (under step 3)

If you've opted to get chicken thighs, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook chicken breasts, omitting the step to pound into cutlets.

Nutrition per serving

1000

kcal

Calories

48

g

Fat

7

g

Saturated Fat

94

g

Carbohydrate

35

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

39

g

Protein

155

mg

Cholesterol

1290

mg

Sodium

0.2

g

Trans Fat

1700

mg

Potassium

100

mg

Calcium

6

mg

Iron

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