avec amandes grillées
Ingrédients: Haricots cannellini (haricots blancs, eau, sel, chlorure de calcium, EDTA de disodium) • Filets de saumon • Tomate beefsteak • Boulgour (blé) (semoule de blé dur) • Citron • Mayonnaise à base de plantes (moutarde) (huile de canola et/ou de soya, eau, sucre, amidon de maïs modifié, sel, vinaigre blanc, farine de moutarde, jus de citron concentré, gomme de cellulose, gomme de xanthane, acide citrique, EDTA de calcium de disodium, extrait de curcuma) • Échalote • Amandes • Persil • Mélange d’épices méditerranéen (amidon de maïs, sel fin, légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), sucre, épices et herbes, semoule de maïs, acide citrique, poudre de jus de citron, huile de canola, dioxyde de silicium) • Menthe • Ail.
Allergens
Tags
Saumon arc-en-ciel
250 g
Boulgour
0.5 cup
Persil
14 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Tomato
1 unit(s)
Amandes, tranchées
28 g
Haricots cannellini
1 unit(s)
Menthe
7 g
Citron
1 unit(s)
Échalote
1 unit(s)
Mélange d'épices méditerranéen
7 g
Mayo à base de plantes
2 tbsp
Huile
1.5 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sucre
0.125 tsp
Pat salmon dry with paper towels. In a medium bowl add salmon, 1/2 tbsp (1 tbsp) olive oil, garlic and Mediterranean Spice belnd. Season with salt and peppper, then stir to coat. To a foil-lined baking sheet, add salmon. Broil in the middle of the oven for 6-8 min, until cooked through.**
970
kcal
Calories
45
g
Fat
7
g
Saturated Fat
100
g
Carbohydrate
8
g
Sugar
24
g
Dietary Fiber
53
g
Protein
70
mg
Cholesterol
870
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
1750
mg
Potassium
300
mg
Calcium
7.5
mg
Iron
avec amandes grillées
avec amandes grillées
avec amandes grillées
avec pois chiches, maïs, poivrons et crème sure à la coriandre
avec légumes rôtis et houmous crémeux
avec salade de chou frisé, de pommes et d’edamames