Toggle sidebar
Sandwichs au bœuf effiloché
Repas 20 min
Rapido
Sandwichs au bœuf effiloché

avec « frites » de chou-fleur

Difficulté: 2/3
Canadienne

Nul besoin de passer la journée en cuisine pour savourer cette pointe de poitrine de bœuf! Ce soir, passez vite à table et dégustez des sandwichs de bœuf effiloché, accompagnés de mayo au raifort, d’oignons caramélisés et de « frites » de chou-fleur rôti!

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Oeuf

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive

Tags

Rapido
Préparation rapide
Ingrédients
Boeuf effiloché

Boeuf effiloché

250 g

Pain artisan

Pain artisan

2 unit

Mayonnaise

Mayonnaise

4 tbsp

Raifort

Raifort

1 tbsp

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Oignon, en tranches

Oignon, en tranches

113 g

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Chou-fleur, en fleurons

Chou-fleur, en fleurons

285 g

Ail

Ail

3 g

Chapelure panko

Chapelure panko

0.25 cup

Mélange printanier

Mélange printanier

28 g

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit

Sauce BBQ

Sauce BBQ

4 tbsp

Preparation
1
Roast cauliflower

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Cut cauliflower into bite-sized pieces. Add cauliflower and1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, stirring halfway through, until golden-brown, 17-18 min.

2
Toast panko

While cauliflower roasts, peel, then mince or grate garlic. Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add panko to the dry pan. Cook, stirring often, until toasted, 2-3 min. Remove pan from heat, then transfer panko to a plate. Set aside. Carefully wipe pan clean.

3
Cook beef

Heat the same pan over medium-high. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then onions. Cook, stirring occasionally, until slightly softened, 3-4 min. Add shredded beef, broth concentrate, BBQ sauce and half the garlic, then season with salt. Cook, stirring occasionally, until beef heats through, 3-4 min. (NOTE: If the beef mixture is dry, add 2 tbsp water (dbl for 4 ppl), then stir to combine.)

4
Make horseradish aioli

While beef cooks, add horseradish, whole grain mustard and half the mayo to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

5
Toast buns

Halve buns. Arrange them on another baking sheet, cut-side up. Toast buns in the top of the oven until golden, 2-3 min. (TIP: Keep an eye on the buns so they don't burn!)

6
Finish and serve

Combine remaining mayo and remaining garlic in a large bowl. Add cauliflower, then stir to coat. Sprinkle with panko, then stir to coat. Spread horseradish aioli over bottom buns, then top with spring mix, shredded beef mixture and top buns. Divide beef sammies and cauliflower 'frites' between plates.

Nutrition per serving

1100

kcal

Calories

64

g

Fat

16

g

Saturated Fat

80

g

Carbohydrate

22

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

51

g

Protein

140

mg

Cholesterol

2110

mg

Sodium

Sandwichs au steak
Repas 20 min

avec salade printanière

2/3
Rapido
Sandwichs au bœuf effiloché
Repas 20 min

avec « frites » de chou-fleur

2/3
Sandwichs au bœuf effiloché
Repas 20 min

avec « frites » de chou-fleur

2/3
Rapido
Sandwichs au steak
Spécial 5 étoiles

avec salade printanière

2/3
Rapido
Sandwichs au steak
Repas 20 min

avec salade printanière

2/3
Rapido
Sandwichs au bœuf effiloché
Repas 20 min

avec « frites » de chou-fleur

2/3
Rapido
Sandwichs au steak
Repas 20 min

avec salade printanière

2/3
Rapido
Similar Recipes
Burgers de porc aux jalapenos farcis
Repas 20 min

avec rondelles de patates douces

2/3
Épicé
Rapido
Cavatappis à la saucisse italienne
Préparée en 10 min

avec ricotta aux herbes

7 min 2/3
Familiale
Rapido

avec échalotes frites et rôties à l'ail

10 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
Crevettes scampi au citron
Repas 20 min

avec linguines au bacon et aux tomates

2/3
Rapido
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses