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Salade de porc haché façon al pastor
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
Salade de porc haché façon al pastor

avec sauce au chipotle et échalotes frites

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Dans cette salade inspirée des tacos, on mélange d’abord du porc assaisonné et de l’ananas à des épinards à la vinaigrette, puis la garniture de feta, d’échalotes, de guacamole et de coriandre rend ce plat unique et inoubliable. Assemblez cette salade à votre goût!

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Oeuf

Utensils

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Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
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Ingrédients
Porc haché

Porc haché

250 g

Ananas

Ananas

95 g

Épices à enchilada

Épices à enchilada

1 tbsp

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Oignon jaune

Oignon jaune

56 g

Guacamole

Guacamole

3 tbsp

Échalotes frites

Échalotes frites

14 g

Coriandre

Coriandre

7 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Cut pineapple into 1/4-inch pieces. Cut half the onion into 1/2-inch pieces (whole onion for 4 ppl).Peel, then mince or grate garlic. Roughly chop cilantro. Add chipotle sauce and 1/2 tbsp water (dbl for 4 ppl) to a small bowl, then whisk to combine.

2
Cook pork

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then pork, pineapple and onions to the dry pan. Cook, breaking up pork into smaller pieces, until no pink remains, 5-6 min.**

3
Finish pork

Add Enchilada Spice Blend and garlic to the pan with pork. Cook, stirring often, until fragrant, 1 min. Season with salt and pepper.Remove the pan from heat. Add chipotle sauce, then toss to combine.

4
Make salad

Meanwhile, whisk together 1/2 tbsp vinegar, 1/4 tsp sugar and 1/2 tbsp oil (dbl all for 4 ppl) in a large bowl. Season with salt and pepper. Add spinach, then toss to combine.Set aside.

5
Finish and serve

Divide salad between plates. Top with pork mixture. Dollop guacamole over top.Sprinkle with feta, cilantro and and half the crispy shallots.

Nutrition per serving

590

kcal

Calories

41

g

Fat

13

g

Saturated Fat

25

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

29

g

Protein

85

mg

Cholesterol

840

mg

Sodium

avec sauce au chipotle et échalotes frites

2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories

avec sauce au chipotle et échalotes frites

2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
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