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Salade de dinde style fajita
Rapido
Sous 50 g de gluc
Concours estival
Salade de dinde style fajita

avec crème à la lime

8 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Un plat facile et rapide qui ne manque pas de saveur pour une fiesta fastoche! Les poivrons et les oignons rouge se marient parfaitement au dinde tendre pour un bol style fajita complété par notre fabuleux assaisonnement mexicain. Ingrédients : Dinde hachée • Poivron • Oignon rouge • Chou rouge • Épinards • Yogourt grec (lait écrémé, crème, cultures bactériennes actives) (lait) • Limes • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Ail.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Cuillères à mesurer
Zesteur
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen

Tags

Rapido
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Concours estival
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Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

2 tbsp

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

1 unit(s)

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Chou rouge, émincé

Chou rouge, émincé

113 g

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Yogourt grec

Yogourt grec

1 unit(s)

Lime

Lime

1 unit(s)

Sel

Sel

0.5 tsp

Sucre

Sucre

1 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

  • Core, then cut peppers into 1/4-inch slices.
  • Peel, then cut onion into 1/4-inch slices.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Zest, then juice lime.

2
Cook turkey

  •  Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then turkey. Cook, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.**
  • Add garlic and half the Mexican Seasoning and cook, stirring often, until fragrant, 1min. Season with salt and pepper.
  • Transfer turkey to medium bowl. Set aside.

3
Make lime crema

  • Meanwhile, add yogurt, lime zest and 2 tbsp (4 tbsp) water in a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

4
Cook veggies

  • Reheat the same pan (from step 2) over medium-high heat.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then peppers, onions and remaining Mexican Seasoning. Season with salt and pepper, then cook, stirring often, until veggies are slightly softened, 2-3 min.

5
Dress salad

  • Meanwhile, combine lime juice, 1 tsp (2 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil in a large bowl.
  •  Add cabbage and baby spinach. Season with salt and pepper, then toss to combine.

6
Finish and serve

  •  Divide salad between plates.
  • Top with veggies, then turkey.
  • Drizzle lime crema over top.

7
Modularity Step (under step 2)

If you've opted to get turkey, cook it in the same way the recipe instructs you to cook the beef.**

Nutrition per serving

490

kcal

Calories

28

g

Fat

6

g

Saturated Fat

28

g

Carbohydrate

13

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

33

g

Protein

115

mg

Cholesterol

1250

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1250

mg

Potassium

250

mg

Calcium

5

mg

Iron

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