avec arachides et edamames
Pour du plaisir garanti à chaque bouchée, nous vous proposons une fabuleuse salade avec chou et poivrons croquants. Dans ce mets, la sauce soya et le mirin se combinent dans un glaçage sucré et collant, qui enveloppe chaleureusement le tofu hachée maigre et les edamames riches en protéines.
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Oignon vert
1 unit(s)
Vinaigre de riz assaisonné
1 tbsp
Salade de chou
170 g
Edamame
56 g
Mélange mirin-soya
4 tbsp
Spicy Mayo
2 tbsp
Arachides, hachées
28 g
Huile
2 tsp
Sel
0.063 tsp
Poivre
0.063 tsp
If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces. Cook it in the same way the recipe instructs you to cook the turkey, until golden-brown all over, 6-7 min.
520
kcal
Calories
32
g
Fat
4.5
g
Saturated Fat
30
g
Carbohydrate
14
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
25
g
Protein
10
mg
Cholesterol
1100
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
650
mg
Potassium
650
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
avec salade de tomates, de maïs grillé et d’épinards