avec écrasé de pommes de terre à la crème sure
Ce plat apporte la décadence sans trop de calories et de glucides! La sauce facile à préparer est relevée d'une savoureuse sauce Worcestershire! « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Poitrines de poulet • Pomme de terre jaune • Poivron vert • Poivron • Oignon jaune • Crème sure (lait) (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) • Mélange d’épices pour sauce brune (soya, blé) (farine de blé (blé), sauce soya déshydratée [sauce soya (soya, blé, sel), maltodextrine, sel], poudre d'oignon, poudre d'ail, sucres (extrait sec de sirop de maïs, maltodextrine), extrait de levure, dioxyde de silicium, huile de canola, colorant caramel) • Sauce Worcestershire (eau, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), sauce worcestershire concentrée (vinaigre, mélasse blackstrap, glucose, eau, caramel, ail en poudre, sucre, épices, tamarin, arôme naturel), vinaigre, sel, épices, arôme naturel, sorbate de potassium) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel).
Allergens
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Oignon jaune
1 unit(s)
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Mélange d'épices pour sauce
20 g
Sauce Worcestershire
1 tbsp
Pommes de terre à chair jaune
250 g
Poivron vert
1 unit(s)
Crème sure
43 mL
Huile
1 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre
1.5 tbsp
If you've opted to get chicken breasts, season and sear in the same way the recipe instructs you to season and sear pork chops, then increase the roast time to 10-12 min.**
590
kcal
Calories
24
g
Fat
9
g
Saturated Fat
48
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
46
g
Protein
160
mg
Cholesterol
920
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1650
mg
Potassium
100
mg
Calcium
3
mg
Iron
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