Toggle sidebar
Poulet épicé aux abricots
Recette personnalisée
Découverte
Nouveau
Poulet épicé aux abricots

avec orzo aux légumes du jardin

Difficulté: 2/3

Ce repas vous séduira! Les cuisses de poulet sucrées, acidulées et légèrement épicées sont saisies avant d’être cuites dans une sauce à base de vin blanc et servies avec un orzo débordant de légumes.

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Essuie-tout

Tags

Découverte
Nouveau
Ingrédients
Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

280 g

Orzo

Orzo

170 g

Poivron

Poivron

160 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Vin blanc de cuisine

Vin blanc de cuisine

4 tbsp

Confiture d'abricots

Confiture d'abricots

2 tbsp

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

2 unit

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Flocons de piment

Flocons de piment

1 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Heat Guide for Step 1 (dbl for 4 ppl): 1/4 tsp mild, 1/2 tsp medium and 1 tsp spicy! Add 6 cups water and 1 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Meanwhile, core, then cut pepper into 1/2 -inch pieces. Roughly chop spinach. Add apricot spread, mustard, half the broth concentrate, 1/3 cup water (1/2 cup for 4 ppl) and 1/4 tsp chili flakes to a small bowl, then stir to combine. (NOTE: Reference heat guide.)

2
Cook veggies

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers. Cook, stirring often, until tender-crisp, 4-5 min. Add spinach, then season with salt and pepper. Cook, stirring often, until spinach wilts, 1 min. Transfer to a plate and cover to keep warm.

3
Cook orzo

Add orzo to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min. Drain and return orzo to the same pot, off heat. Add 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl), half the garlic salt and remaining broth concentrate. Stir until butter melts, 1 min, then cover.

4
Cook chicken

Meanwhile, cut chicken into 2-inch pieces. Pat chicken dry with paper towels, then season with remaining garlic salt and pepper. Heat the same pan (from step 2) over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then chicken. Sear until golden-brown, 2-3 min per side. (NOTE: It's okay if chicken doesn't cook all the way through in this step.)Remove chicken from the pan and transfer to a plate.

5
Finish sauce

Add wine to the same pan over medium-high. Cook until most of the liquid has evaporated, 1 min. Add apricot mixture, then stir to combine. Bring sauce to a simmer, 1 min. Add chicken to the pan with sauce. Cook, flipping chicken halfway through, until sauce thickens slightly and chicken is cooked through, 2-3 min.** (TIP: For a lighter sauce consistency, add water, 1-2 tbsp at a time, if desired.)

6
Finish and serve

Add veggies to the pot with orzo, then stir to combine. Divide orzo between plates. Top orzo with chicken and any sauce from the pan. Sprinkle with any remaining chili flakes, if desired.

Nutrition per serving

740

kcal

Calories

23

g

Fat

7

g

Saturated Fat

90

g

Carbohydrate

19

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

41

g

Protein

147

mg

Cholesterol

1470

mg

Sodium

avec orzo aux légumes du jardin

2/3
Découverte
Nouveau
Poulet épicé aux abricots
Protéine végé plutôt

avec orzo aux légumes du jardin

10 min 2/3
Découverte

avec orzo aux légumes du jardin

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec orzo aux légumes du jardin

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Riches en protéines

avec orzo aux légumes du jardin

10 min 2/3
Découverte

avec orzo aux légumes du jardin

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Poulet épicé aux abricots
Riche en protéines

avec orzo aux légumes du jardin

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Poulet épicé aux abricots
Protéine végé plutôt

avec orzo aux légumes du jardin

2/3
Découverte
Nouveau

avec orzo aux légumes du jardin

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Similar Recipes
Galettes de bœuf inspirées de la spanakopita
Cuisines du monde

avec des pommes de terre au citron à la grecque

8 min 2/3
Découverte
Nouveau
Pâtes alfredo de Michael Scott
Spécial The Office

avec hauts de cuisse de poulet, flocons de piment et ciboulette

5 min 1/3
Épicé
Découverte
Rapido
Nouveau
Cari de crevettes à la noix de coco à l’indonésienne avec pâte de cari maison
Repas 15 min
7 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Découverte
Rapido
Nouveau
Nouvel outil
Saumon glacé à l’érable et à l’aneth
Cabane à sucre

avec rondelles de pommes de terre et salade de pommes

5 min 1/3
Très riche en fibres
Découverte
Rapido
Nouveau
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses