avec orzo aux légumes du jardin
Ce repas vous séduira! Les poitrines de poulet sucrées, acidulées et épicées sont saisies avant d’être cuites dans une sauce à base de vin blanc et servies avec un orzo débordant de légumes. Ingrédients : Poitrine de poulet • Orzo (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) (blé) • Poivron • Vin blanc de cuisine (vin de cuisine (vin, sel, sorbate de potassium, acide malique, sulfites)) (sulfites) • Épinards • Tartinade d’abricots (sucres (sucre, purée d'abricot), eau, acide citrique, acide ascorbique) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Moutarde à l’ancienne (eau, vinaigre blanc, graines de moutarde, vinaigre de vin blanc, sel, sucre, son de moutarde, acide citrique, curcuma, épices, extrait d'épices, arôme naturel, gomme xanthane) (moutarde) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium) • Flocons de piment.
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Orzo
170 g
Poivron
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Vin blanc de cuisine
4 tbsp
Confiture d'abricots
2 tbsp
Concentré de bouillon de poulet
2 unit(s)
Moutarde à l’ancienne
1 tbsp
Sel d'ail
4 g
Flocons de piment
4 g
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre
1 tbsp
If you've opted to get chicken breasts, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the chicken breast tenders.
750
kcal
Calories
21
g
Fat
6
g
Saturated Fat
84
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
52
g
Protein
140
mg
Cholesterol
1270
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1100
mg
Potassium
75
mg
Calcium
5
mg
Iron
avec hauts de cuisse de poulet, flocons de piment et ciboulette