avec couscous aux olives et aux légumes
Ce couscous épicé et fumé avec des olives, des raisins secs et des courgettes dans un bouillon de tomates, déborde de saveurs complexes! Le poulet rôti et juteux complète ce repas copieux. Ingrédients : Poitrines de poulet biologique • Courgette • Couscous perlé (semoule de blé dur) (blé) • Tomates Roma • Olives mélangées (olives vertes dénoyautées, olives kalamata dénoyautées, eau, sel, acide lactique, sorbate de potassium, vinaigre, chlorure de calcium) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Raisins (raisins secs, huile de coton) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Mélange d’épices façon harissa (épices, sel, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium, extrait d'épices) • Persil.
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet bio
2 unit(s)
Mélange d'épices harissa
7 g
Olives mélangées
30 g
Tomato
1 unit(s)
Courgette
1 unit(s)
Couscous perlé
0.75 cup
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Persil
7 g
Feta, émietté
0.25 cup
Raisin sultana
28 g
Beurre
1 tbsp
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Si vous avez choisi les poitrines de poulet, les cuire de la même façon que la recette vous indique de cuire les haut de cuisse de poulet.
690
kcal
Calories
26
g
Fat
8
g
Saturated Fat
65
g
Carbohydrate
14
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
51
g
Protein
150
mg
Cholesterol
870
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
1200
mg
Potassium
125
mg
Calcium
4
mg
Iron
avec couscous aux olives et aux légumes
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