Toggle sidebar
Poulet aux noix de cajou à la chinoise
Poulet aux noix de cajou à la chinoise

avec riz à l’ail et légumes

30 min
Difficulté: 2/3
Chinoise

Toutes les saveurs d’un mets à emporter, avec des ingrédients servis séparément, pour un repas qui plaît à chaque membre de la famille! Les adultes pourront ajouter un peu de sriracha pour donner du piquant à leur plat.

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Sésame
Noix

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout

Tags

SEO
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Brocoli, en fleurons

Brocoli, en fleurons

227 g

Poivron

Poivron

160 g

Ail

Ail

3 g

Noix de cajou

Noix de cajou

28 g

Sauce hoisin

Sauce hoisin

0.25 cup

Sauce soja

Sauce soja

0.5 tbsp

Fécule de maïs

Fécule de maïs

1 tbsp

Sriracha

Sriracha

2 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Make garlic rice

Before starting, preheat oven to 425°F. Wash and dry all produce. Peel, then mince or grate garlic. Heat a medium pot over medium heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then rice and garlic. Cook, stirring often, until fragrant, 2-3 min. Add 1 1/4 cups water and 1/8 tsp salt (dbl both for 4 ppl) and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove pot from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

While rice cooks, core, then cut pepper into 1-inch pieces. Cut broccoli into bite-sized pieces.

3
Cook chicken

Pat chicken dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then chicken. Pan-fry until golden-brown, 1-2 min per side. (NOTE: Cook chicken in 2 batches for 4 ppl, using 1/2 tbsp oil per batch.) Transfer chicken to a baking sheet. Roast in the middle of the oven until cooked through, 10-12 min.

4
Cook veggies

While chicken roasts, heat the same pan over medium-high. When hot, add broccoli and 2 tbsp water (dbl for 4 ppl). Cook, stirring occasionally, until water is absorbed and broccoli begins to soften, 2-3 min. Add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers. Cook, stirring often, until veggies are tender-crisp, 4-5 min. Season with salt and pepper, then toss to combine. Remove pan from heat. Transfer veggies to a plate, then cover to keep warm.

5
Make sauce

Whisk together hoisin sauce, soy sauce, cornstarch and 2/3 cup water (dbl for 4 ppl) in a medium bowl. Add hoisin mixture to the same pan (from step 4). Bring to a boil over medium. Cook, whisking often, until sauce thickens slightly, 2-3 min.

6
Finish and serve

Fluff rice with a fork. Thinly slice chicken. Divide chicken, rice and veggies between plates. Drizzle sauce over chicken or serve on the side for dipping. Sprinkle cashews over top. Drizzle sriracha over top, to taste.

Nutrition per serving

810

kcal

Calories

24

g

Fat

4

g

Saturated Fat

96

g

Carbohydrate

19

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

52

g

Protein

125

mg

Cholesterol

1120

mg

Sodium

Poulet aux noix de cajou à la chinoise
Nouveau

avec riz à l’ail et légumes

10 min 2/3
Familiale
Épicé
Riche en protéines
Hauts de cuisse de poulet aux noix de cajou à la chinoise
Nouveau
10 min 2/3
Familiale
Épicé
Riche en protéines
Similar Recipes
5 min 1/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
Concours estival
Boulettes de Beyond Meat® style shawarma
Beyond Meat®

avec couscous aux légumes rôtis et feta

8 min 2/3

avec mayo lime-coriandre

0 min 2/3
Épicé
Rapido
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses