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Pennes au bœuf et aux poivrons façon tex-mex
Nouveau
Très riche en fibres
Familiale
Pennes au bœuf et aux poivrons façon tex-mex

avec croustilles de maïs broyées et Monterey Jack

5 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Ingrédients: Tomates broyées à l’oignon et à l’ail (pâte de tomate, eau, tomates en dés, oignon déshydraté, sel, ail déshydraté, sucre, acide citrique) • Bœuf haché • Poivron vert • Pennes (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Salsa de tomates (eau, tomates (tomates, jus de tomate, acide citrique, chlorure de calcium), concentré de tomates, poivrons verts, oignons, piments jalapeno, vinaigre, sucre, sel, ail, huile de soya, ail séché, oignon séché, huile de canola, épices, oléorésine de paprika, gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Croustilles de maïs (maïs à grains entiers, maïs blanc, farine de masa de maïs, eau, huile végétale, sel, hydroxyde de calcium) • Monterey Jack (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, enzymes microbiennes, culture bactérienne, chlorure de calcium, cellulose, natamycine) • Crème sure (lait) (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) • Mélange d’épices à enchilada (sulfites) (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Oignon vert.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

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Très riche en fibres
Familiale
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Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Pennes

Pennes

170 g

Épices à enchilada

Épices à enchilada

16 g

Salsa de tomates

Salsa de tomates

0.5 cup

Poivron vert

Poivron vert

1 unit(s)

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

85 g

Crème sure

Crème sure

43 mL

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Monterey Jack, râpé

Monterey Jack, râpé

0.5 cup

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Preparation
1
Cook penne

  • Before starting, preheat the broiler to high.
  • Bring a large pot of salted water to a boil (use same for 4 servings). Wash and dry all produce.
  • Add penne to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min.
  • Reserve 1/4 cup (1/2 cup) pasta water, then drain and return penne to the same pot, off heat.

2
Cook beef and peppers

  • Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • While the pan heats, core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
  • When hot, add beef to the dry pan. Cook for 4-5 min, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains.** Carefully drain and discard excess fat.
  • Add peppers, then sprinkle with Enchilada Spice Blend. Season with salt and pepper. Cook for 1 min, stirring often, until fragrant.

3
Cook sauce

  • Add crushed tomatoes, salsa and 1/2 tsp (1 tsp) sugar to the pan with beef and peppers. Season with salt and pepper, then stir to combine.
  • Bring to a simmer over high. Once simmering, reduce heat to medium.
  • Cook for 4-5 min, stirring occasionally, until peppers are tender-crisp.

4
Finish prep

  • Meanwhile, thinly slice green onion.
  • Open one side of the package of tortilla chips. Gently crush tortilla chips in their package until broken into smaller pieces.

5
Finish bake

  • Add half the cheese, beef, sauce and reserved pasta water to the pot with penne. Stir to combine.
  • Transfer penne mixture to an 8x8-inch (9x13-inch) baking dish.
  • Sprinkle with crushed tortilla chips and remaining cheese.
  • Broil in the middle of the oven for 2-3 mi , until cheese melts. (TIP: Keep an eye on chips so they don't burn!)

6
Finish and serve

  • Divide penne between plates.
  • Dollop with sour cream. 
  • Sprinkle green onions over top.

7

If you've opted to get beef, omit oil, then add beef to the dry pan. Cook beef in the same way the recipe instructs you to cook the turkey.** Remove and discard excess fat, if desired.

Nutrition per serving

1160

kcal

Calories

52

g

Fat

18

g

Saturated Fat

127

g

Carbohydrate

22

g

Sugar

13

g

Dietary Fiber

51

g

Protein

120

mg

Cholesterol

1970

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1850

mg

Potassium

450

mg

Calcium

8

mg

Iron

avec croustilles de maïs écrasées

2/3
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