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Pennes à la dinde et aux poivrons façon tex-mex
Nouveau
Très riche en fibres
Familiale
Pennes à la dinde et aux poivrons façon tex-mex

avec croustilles de maïs broyées et Monterey Jack

5 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Ingrédients : Tomates broyées à l’oignon et à l’ail (pâte de tomate, eau, tomates en dés, oignon déshydraté, sel, ail déshydraté, sucre, acide citrique) • Dinde haché • Poivron vert • Pennes (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Salsa de tomates (eau, tomates (tomates, jus de tomate, acide citrique, chlorure de calcium), concentré de tomates, poivrons verts, oignons, piments jalapeno, vinaigre, sucre, sel, ail, huile de soya, ail séché, oignon séché, huile de canola, épices, oléorésine de paprika, gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Croustilles de maïs (maïs à grains entiers, maïs blanc, farine de masa de maïs, eau, huile végétale, sel, hydroxyde de calcium) • Monterey Jack (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, enzymes microbiennes, culture bactérienne, chlorure de calcium, cellulose, natamycine) • Crème sure (lait) (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) • Mélange d’épices à enchilada (sulfites) (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Oignon vert.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

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Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Pennes

Pennes

170 g

Épices à enchilada

Épices à enchilada

16 g

Salsa de tomates

Salsa de tomates

0.5 cup

Poivron vert

Poivron vert

1 unit(s)

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

85 g

Crème sure

Crème sure

43 mL

Oignon vert

Oignon vert

1 unit(s)

Monterey Jack, râpé

Monterey Jack, râpé

0.5 cup

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Preparation
1
Cook penne

  • Before starting, preheat the broiler to high.
  • Bring a large pot of salted water to a boil (use same for 4 servings). 
    Wash and dry all produce.
  • Add penne to the boiling water. Cook uncovered for 10-12 min, stirring occasionally, until tender.
  • Reserve 1/4 cup (1/2 cup) pasta water, then drain and return penne to the same pot, off heat.

2
Cook turkey and peppers

  • Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high.
  • While the pan heats, core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then turkey. Cook for 4-5 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**
  • Add peppers, then sprinkle with Enchilada Spice Blend. Season with salt and pepper. Cook for 1 min, stirring often, until fragrant.

3
Cook sauce

  • Add crushed tomatoes, salsa and 1/2 tsp (1 tsp) sugar to the pan with turkey and peppers. Season with salt and pepper, then stir to combine.
  • Bring to a simmer over high. Once simmering, reduce heat to medium.
  • Cook for 4-5 min, stirring occasionally, until peppers are tender-crisp.

4
Finish prep

  • Meanwhile, thinly slice green onion.
  • Open one side of the package of tortilla chips. Gently crush tortilla chips in their package until broken into smaller pieces.

5
Finish bake

  • To the pot with penne, add half the cheese, the turkey-pepper mixture and reserved pasta water. Stir to combine.
  • Transfer penne to an 8x8-inch (9x13-inch) baking dish.
  • Sprinkle with crushed tortilla chips and remaining cheese.
  • Broil in the middle of the oven for 2-3 min, until cheese melts. (TIP: Keep an eye on chips so they don't burn!)

6
Finish and serve

  • Divide penne between plates.
  • Dollop with sour cream. 
  • Sprinkle green onions over top.

Nutrition per serving

1050

kcal

Calories

38

g

Fat

11

g

Saturated Fat

127

g

Carbohydrate

22

g

Sugar

13

g

Dietary Fiber

51

g

Protein

130

mg

Cholesterol

1990

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1900

mg

Potassium

400

mg

Calcium

6.5

mg

Iron

avec croustilles de maïs écrasées

2/3
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