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Pâtes Alfredo aux crevettes à l’ail
Spéciale
Pâtes Alfredo aux crevettes à l’ail

avec saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Difficulté: 2/3
Italienne

Les saveurs de la mer s’accordent délicieusement à la sauce Alfredo crémeuse, aux pois sucrés et à l'ail savoureux, pour un repas à couper le souffle.

Allergens

Crustacean/Crustacé
Fruit de Mer/Seafood
Blé
Lait
Poisson

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Verre doseur
Essuie-tout
Ingrédients
Filet de saumon, avec la peau

Filet de saumon, avec la peau

250 g

Crevettes

Crevettes

285 g

Linguines

Linguines

170 g

Citron

Citron

1 unit

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit

Persil

Persil

7 g

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Pois sucrés

Pois sucrés

113 g

Flocons de piment

Flocons de piment

0.25 tsp

Crème

Crème

113 mL

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

1 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 450°F and wash and dry all produce. Heat Guide for Step 2 : 1/4 tsp mild, 1/2 tsp medium and 1 tsp spicy! Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to boil over high heat. While water comes to a boil, roughly chop parsley. Trim, then halve snap peas. Zest half the lemon (whole lemon for 4 ppl), then cut into wedges. Peel, then mince or grate garlic.

2
Roast salmon and snap peas

Add snap peas and 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to one side of a foil-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Stir together lemon zest, half the parsley, half the garlic, 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) and 1/4 tsp chili flakes in a small bowl. (NOTE: Reference heat guide.) Pat salmon dry with paper towels, then season with salt and pepper. Arrange salmon on the other side of the baking sheet with snap peas, then drizzle with herby garlic oil. Roast in middle of the oven until snap peas are tender-crisp and salmon is cooked through, 8-10 min.**

3
Cook linguine

While salmon and snap peas roast, add linguine to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min. Reserve 1/4 cup pasta water (dbl for 4 ppl). Drain and return linguine to the same pot, off heat.

4
Cook shrimp

While linguine cooks, using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then shrimp and remaining garlic. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.** (NOTE: For 4 ppl, cook in 2 batches, using 1/2 tbsp oil per batch.) Remove the pan from heat. Transfer shrimp to a plate and cover to keep warm.

5
Make Alfredo sauce

Heat the same pan over medium. When hot, add 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl), then onions. Cook, stirring often, until softened, 3-4 min. Sprinkle Cream Sauce Spice Blend over onions. Cook, stirring often, until coated, 1-2 min. Add cream and 1/2 cup water (dbl for 4 ppl). (TIP: For a creamier sauce, use milk instead of water.) Cook, stirring occasionally, until sauce thickens slightly, 1-2 min.

6
Finish and serve

Add Alfredo sauce, shrimp, snap peas and reserved pasta water to the pot with linguine. Season with salt and pepper, then toss combine. Divide linguine between plates. Top with salmon, then sprinkle with remaining parsley. Squeeze over a lemon wedge and sprinkle with more chili flakes, if desired.

Nutrition per serving

990

kcal

Calories

51

g

Fat

21

g

Saturated Fat

86

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

51

g

Protein

305

mg

Cholesterol

1340

mg

Sodium

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail
Spéciale

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

2/3
Épicée (au goût)
Linguines Alfredo aux crevettes à l’ail
Spéciale

avec saumon rôti aux herbes et pois mange-tout

2/3
Crevettes à la sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes
Spéciale
10 min 2/3
Riche en protéines
Crevettes à la sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes
Pâtes fraîches
10 min 2/3
Familiale
Épicée (au goût)
Crevettes en sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes
Spécial sauté
12 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Crevettes à la sauce à l’ail et double saumon aux herbes
Spéciale
10 min 2/3
Riche en protéines
Crevettes en sauce crémeuse à l’ail et double saumon aux herbes
Spécial sauté
12 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Crevettes à la sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes
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10 min 2/3
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Spéciale

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

2/3
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Crevettes à la sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes
Fête des Mères
10 min 2/3
Pâtes Alfredo aux crevettes à l’ail
Spéciale

avec saumon rôti aux herbes et pois sucrés

2/3
Crevettes à la sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes
Spéciale
10 min 2/3
Crevettes à la sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes
Pâtes fraîches
2/3
Épicée (au goût)
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