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Pains plats aux crevettes et au pesto
Familiale
Épicée (au goût)
Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Difficulté: 1/3
Italienne

Des crevettes sautées, un pesto riche en saveurs, de tendres piments poblano et de la mozzarella fondante garnissent ces pizzas d’exception, tandis que les flocons de piment assurent une finale qui a du mordant!

Allergens

Crustacean/Crustacé
Blé
Lait

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Pinceau à pâtisserie en silicone
Essuie-tout

Tags

Familiale
Préparation rapide
Épicée (au goût)
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

285 g

Pain plat

Pain plat

2 unit

Pesto au basilic

Pesto au basilic

0.25 cup

Mozzarella, râpée

Mozzarella, râpée

0.75 cup

Poivron

Poivron

160 g

Citron

Citron

1 unit

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Flocons de piment

Flocons de piment

0.25 tsp

Tomato

Tomato

160 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Toast flatbreads

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Heat Guide for Step 5: 1/8 tsp mild, 1/4 tsp medium, 1/2 tsp spicy and 1 tsp extra-spicy! Arrange flatbreads on a parchment-lined baking sheet. Brush with 1/2 tbsp oil. (NOTE: For 4 ppl, use 2 parchment-lined baking sheets, using 1/2 tbsp oil per baking sheet.) Toast flatbreads in the bottom of the oven until softened, 2-3 min.

2
Prep and make dressing

While flatbreads toast, core, then cut pepper into 1/4-inch pieces. Cut tomatoes into 1/4-inch pieces. Zest, then juice half the lemon (whole lemon for 4 ppl). Cut any remaining lemon into wedges. Peel, then mince or grate garlic. Add 1 tsp pesto, 1/2 tbsp lemon juice and 1 tbsp oil (dbl all for 4 ppl) to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine. Set aside.

3
Prep shrimp

Using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Add lemon zest, garlic, shrimp and 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to another large bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat.

4
Cook peppers and shrimp

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers. Cook, stirring often, until tender, 2-3 min. Transfer peppers to a plate and set aside. Add shrimp to the same pan. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.** (NOTE: Don't overcrowd the pan. Cook shrimp in 2 batches for 4 ppl, using 1/2 tbsp oil for each batch.)

5
Finish flatbreads

Working directly on the baking sheet, spread remaining pesto over flatbreads. Top with shrimp, peppers and cheese. Sprinkle 1/4 tsp chili flakes over flatbreads. (NOTE: Reference heat guide.) Toast assembled flatbreads in the middle of the oven until golden brown and crisp, 2-3 min. (NOTE: For 4 ppl, toast one baking sheet of flatbreads at a time.) (TIP: Keep an eye on them so they don't burn!)

6
Finish and serve

Add spinach and tomatoes to the large bowl with dressing. Toss to coat. Cut flatbreads into pieces. Divide flatbreads and salad between plates. Squeeze over a lemon wedge, if desired.

Nutrition per serving

920

kcal

Calories

50

g

Fat

10

g

Saturated Fat

81

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

210

mg

Cholesterol

1910

mg

Sodium

1/3
Familiale
Épicée (au goût)
10 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Épicé
1/3
Familiale
Épicé
1/3
Familiale
Épicée (au goût)
1/3
Familiale
Épicé
1/3
Familiale
1/3
Familiale
Rapido

avec tomates cerises et mozzarella

1/3
10 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Épicée (au goût)
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