aux poireaux caramélisés
Ingrédients : Poitrine de poulet • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Petites tomates • Épinards • Bocconcinis (lait pasteurisé, chlorure de calcium, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Pesto de tomates séchées (tomates séchées au soleil, eau, huile de soya, huile de canola & huile d'olive extra vierge, tomates, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), feuilles de basilic, sel, sucre, herbes, épices, vinaigre, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Poireau • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) (lait) • Pignons • Vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin cuit, jus de raisin concentré, colorant caramel, arôme naturel, sulfites) (sulfites) • Persil • Flocons de piment.
Allergens
Utensils
Tags
Bocconcinis
100 g
Pain plat
2 unit(s)
Petites tomates
113 g
Bébés épinards
113 g
Poireau, émincé
56 g
Persil
7 g
Pignons
28 g
Parmesan, râpé grossièrement
0.25 cup
Pesto de tomates séchées au soleil
0.25 cup
Vinaigre balsamique
1 tbsp
Flocons de piment
4 g
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Sucre
1.25 tsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to add chicken breasts, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken. (NOTE: Don't crowd the pan; cook chicken in 2 batches if needed.) Cook for 1-2 min per side, until golden. Transfer chicken to an unlined baking sheet. Roast in the middle of the oven for 12-14 min, until chicken is cooked through.** Carefully wipe pan clean. Use the same pan to cook pine nuts in step 4.
Thinly slice chicekn. Top flatbreads with chicken when you assemble them.
990
kcal
Calories
49
g
Fat
14
g
Saturated Fat
74
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
66
g
Protein
160
mg
Cholesterol
1160
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1450
mg
Potassium
1050
mg
Calcium
7.5
mg
Iron
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