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Pains plats aux bocconcini et au pesto de tomates séchées
Végétarien
Épicé
Nouveau
Pains plats aux bocconcini et au pesto de tomates séchées

aux poireaux caramélisés

8 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédients : Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Petites tomates • Épinards • Bocconcinis (lait pasteurisé, chlorure de calcium, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Pesto de tomates séchées (tomates séchées au soleil, eau, huile de soya, huile de canola & huile d'olive extra vierge, tomates, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), feuilles de basilic, sel, sucre, herbes, épices, vinaigre, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Poireau • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) (lait) • Pignons • Vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin cuit, jus de raisin concentré, colorant caramel, arôme naturel, sulfites) (sulfites) • Persil • Flocons de piment.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Pignons
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Passoire
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

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Ingrédients
Bocconcinis

Bocconcinis

100 g

Pain plat

Pain plat

2 unit(s)

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Poireau, émincé

Poireau, émincé

56 g

Persil

Persil

7 g

Pignons

Pignons

28 g

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Pesto de tomates séchées au soleil

Pesto de tomates séchées au soleil

0.25 cup

Vinaigre balsamique

Vinaigre balsamique

1 tbsp

Flocons de piment

Flocons de piment

4 g

Sucre

Sucre

1.25 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Caramelize leeks

  • Before starting, preheat oven to 450˚F. Wash and dry all produce.
  • In a large non-stick pan, heat 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over medium.
  • While the pan heats, using a strainer, rinse leeks to wash away any hidden dirt.
  • When hot, add leeks. Cook for 3-4 min, stirring often, until tender. 
  • Add 1 tsp (2 tsp) sugar, half the vinegar and 2 tbsp (4 tbsp) water. Season with salt. Cook for 2-3 min, stirring often, until leeks are dark golden and water is absorbed. 
  • Remove from heat.
  • Transfer to a plate.
  • Carefully wipe the pan clean.

2
Prep

  • Meanwhile, finely chop parsley.
  • Halve bocconcini.
  • Halve tomatoes.

3
Toast pine nuts

  • Reheat the same pan (from step 1) over medium. 
  • When hot, add pine nuts to the dry pan. Toast for 2-3 min, stirring often, until golden. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn.) 
  • Transfer to a plate.

4
Cook spinach

  • To the same pan, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then half the spinach. Stir for 30 sec, until wilted. Season with salt and pepper.
  • Remove from heat.

5
Assemble flatbreads

  • On a parchment-lined baking sheet, arrange flatbreads. (NOTE: For 4 servings, use 2 parchment-lined baking sheets.) 
  • Spread pesto over flatbreads.
  • Top with wilted spinach, caramelized leeks, bocconcini-tomato mixture, then sprinkle Parmesan over top.
  • Bake flatbreads in the middle of the oven until golden and bocconcini has melted, 7-8 min. (NOTE: For 4 servings, bake flatbreads in the middle and top of the oven, rotating sheets halfway through.)

6
Make salad and serve

  • In a large bowl, whisk together remaining vinegar, 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper.
  • Add remaining spinach and remaining tomatoes, then toss to coat.
  • Garnish flatbreads with remaining parsley and chili flakes.
  • Cut flatbreads into quarters.
  • Divide between plates flatbreads and salad between plates.
  • Sprinkle pine nuts over salad.

Nutrition per serving

790

kcal

Calories

44

g

Fat

13

g

Saturated Fat

74

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

28

g

Protein

35

mg

Cholesterol

1080

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

850

mg

Potassium

1050

mg

Calcium

6.5

mg

Iron

Pains plats aux bocconcinis et au pesto de tomates séchées
Nouveau
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Très riche en fibres
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