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Nouilles au bœuf dans une sauce tahini-hoisin
Repas 20 min
Rapido
Épicée (au goût)
Chouchous
Nouilles au bœuf dans une sauce tahini-hoisin

avec légumes mélangés et arachides

Difficulté: 2/3
Asiatique

Ce plat de nouilles d'inspiration asiatique doit sa saveur unique au tahini! En effet, l'incorporation de ce condiment à base de noix confère à la sauce un arôme de noix et une texture veloutée.

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Sésame
Arachides

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Passoire

Tags

Rapido
Épicée (au goût)
Chouchous
SEO
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Nouilles chow mein

Nouilles chow mein

200 g

Sauce tahini

Sauce tahini

2 tbsp

Sauce hoisin

Sauce hoisin

0.25 cup

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Huile

Huile

1.5 tsp

Mélange de légumes

Mélange de légumes

170 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit(s)

Arachides, hachées

Arachides, hachées

28 g

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

2 tbsp

Sauce aux piments et à l’ail

Sauce aux piments et à l’ail

1 tbsp

Mini poivre sucré

Mini poivre sucré

1 unit(s)

Preparation
1
Cook beef

Before starting, add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Wash and dry all produce.Heat Guide for Step 2: 1 tsp (2 tsp) mild, 2 tsp (4 tsp) medium and 1 tbsp (2 tbsp) for spicy! Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then beef. Cook, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Add ginger-garlic puree to the pan. Cook, stirring often, until fragrant, 30 sec. Season with salt and pepper.Transfer beef to a plate.

2
Prep and make sauce

Meanwhile, core, then cut pepper into 1/4-inch slices. Cut green onions into 1/2-inch pieces.Cut any larger broccoli florets into bite-size pieces. Whisk together tahini, soy sauce, hoisin sauce and 1 tbsp (2 tbsp) chili garlic sauce in a medium bowl. (NOTE: Reference heat guide.) Whisk to combine.

3
Cook noodles

Add chow mein noodles to the boiling water. Cook uncovered until tender, 1-2 min. Reserve 1/3 cup (2/3 cup) noodle water, then drain noodles in a colander. Rinse noodles under cool water until no longer hot.Set aside to drain.

4
Cook veggies

Return the pan (from step 1) to medium-high.Add vegetable mix, 1/4 cup (1/3 cup) water and 1 tbsp (1 1/2 tbsp) oil to the pan. Season with salt and pepper.Cover and cook, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp and water evaporates, 3-4 min.Add green onions and peppers. Cook, stirring often, until peppers are tender-crisp, 1-2 min.

5
Finish noodles

While veggies cook, add reserved noodle water to the bowl with sauce, then whisk until smooth.Add sauce mixture and beef to the pan with veggies. Cook, stirring constantly, until sauce comes to a simmer.Once simmering, add noodles. Cook, tossing constantly, until noodles are coated and sauce thickens, 1-2 min. Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

Divide beef noodles between bowls. Sprinkle peanuts over top.

Nutrition per serving

790

kcal

Calories

32

g

Fat

9

g

Saturated Fat

88

g

Carbohydrate

17

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

41

g

Protein

75

mg

Cholesterol

1500

mg

Sodium

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