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Mini wraps au poulet
Rapido
Peu de vaisselle
Mini wraps au poulet

avec sauce ranch maison et cheddar

Difficulté: 2/3
Fusion

Au menu ce soir : un repas facile à préparer et digne des pubs! Ces mini wraps regorgent des saveurs classiques de club wrap, mais ils se mangent comme des tacos!

Allergens

Moutarde
Lait
Oeuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Petit bol
Papier aluminium
Essuie-tout

Tags

Rapido
Peu de vaisselle
Ingrédients
Cuisses de poulet désossées

Cuisses de poulet désossées

310 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.5 cup

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Assaisonnement BBQ

Assaisonnement BBQ

1 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 425°F. Wash and dry all produce. Halve tomatoes, then season with salt and pepper. Thinly slice chives.

2
Cook chicken

Pat chicken dry with paper towels, then cut into 3-inch pieces on a separate cutting board. Add chicken, BBQ Seasoning and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat and arrange in a single layer. Roast, in the middle of the oven, until cooked through, 16-18 min.\*\*

3
Make DIY ranch

While chicken roasts, add sour cream, mayo, chives and 1/4 tsp sugar (dbl for 4 ppl) to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

4
Warm tortillas

Wrap tortillas in foil and place in the top of the oven, until warm, 4-5 min. (You can skip this step if you don't want to warm the tortillas!)

5
Finish and serve

Using two forks, shred chicken into bite- sized pieces. Divide tortillas between plates, then spread some ranch on each tortilla. Top tortillas with chicken, cheddar, tomatoes and spring mix.

Nutrition per serving

890

kcal

Calories

47

g

Fat

15

g

Saturated Fat

65

g

Carbohydrate

5

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

49

g

Protein

185

mg

Cholesterol

1700

mg

Sodium

Mini wraps au poulet
Recette personnalisée

avec sauce ranch maison et cheddar

2/3
Familiale
Rapido
Peu de vaisselle
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Recette personnalisée

avec cheddar et rondelles de pommes de terre

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