avec légumes poêlés et houmous à l’ail
Inspirée par le savoureux et rassasiant plateau de mezzé, notre poêlée de légumes fera de ce plat un succès assuré, et vous n’aurez pas même besoin de pitas! Les keftas de porc épicées s’apparient à merveille à la poêlée de poivrons, de courgettes et de carrote dorés. N’oubliez pas de couronner le tout d’une touche de houmous à l’ail! « Faible en glucides » est basé sur un calcul considérant la quantité de glucides par portion.
Allergens
Utensils
Tags
Porc haché
250 g
Hummus
4 tbsp
Carotte
1 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Persil
7 g
Épices à dukka
1 tbsp
Courgette
1 unit(s)
Gousses d'ail
2 unit(s)
Mayonnaise
2 tbsp
Chapelure panko
0.25 cup
Feta, émietté
0.25 cup
Sauce tahini
2 tbsp
Sel
0.375 tsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
2 tbsp
If you've opted to get pork, cook it in the same way the recipe instructs you to cook the beef.**
750
kcal
Calories
55
g
Fat
14
g
Saturated Fat
32
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
33
g
Protein
105
mg
Cholesterol
1240
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1200
mg
Potassium
150
mg
Calcium
4
mg
Iron