avec couscous, salade et vinaigrette au tahini et ranch
Ingrédients : Hauts de cuisse de poulet • Tomate Roma • Couscous marocain (blé) (semoule de blé dur) • Citron • Épinards • Sauce tahini (soya, sésame) (eau, tahini (sésame), amidon de maïs modifié, sucre, vinaigre, sel, jus de citron concentré, huile végétale, ail, huile de canola, épices, arôme naturel, lécithine de soya, gomme xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA de calcium et de disodium) • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Ciboulette • Mélange d’épices acidulé à l’ail (sulfites) (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) • Ail.
Allergens
Tags
Haut de cuisse de poulet
270 g
Couscous
0.5 cup
Tomato
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Sauce tahini
1 tbsp
Mayonnaise
2 tbsp
Gousses d'ail
1 unit(s)
Citron
1 unit(s)
Ciboulette
7 g
Mélange d’épices acidulé à l’ail
7 g
Poivre
0.25 tsp
Sucre
0.5 tsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.25 tsp
Beurre
1 tbsp
If you've opted to get chicken thighs, cook in the same way the recipe instructs you to cook chicken breasts.
660
kcal
Calories
37
g
Fat
9
g
Saturated Fat
46
g
Carbohydrate
4
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
37
g
Protein
160
mg
Cholesterol
760
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
850
mg
Potassium
100
mg
Calcium
3
mg
Iron
avec sauce tahini-ranch
avec vinaigrette à l'avocat et mélange de graines