avec riz à la coriandre
Les morceaux de branches de coriandre ne donnent pas seulement de la couleur à ces galettes de dinde, elles apportent également une tonne de saveur! Le fromage à la crème fond dans la sauce tikka pour donner à ce cari une texture à la fois veloutée et légère. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Dinde hachée • Riz basmati • Tomates Roma • Sauce au cari tikka (eau, concentré de tomates, oignons, sucre, substances laitières modifiées, huile de soya, vinaigre, amidon de maïs modifié, sel, ail, huile de canola, jus de citron concentré, poudre d'ail, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (lait) • Épinards • Citron • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Persil • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Dinde hachée
500 g
Sauce tikka
0.25 cup
Tomato
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Fromage à la crème
0.5 unit(s)
Riz basmati
0.75 cup
Persil
7 g
Citron
0.5 unit(s)
Sel d'ail
1 tsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre non salé
1 tbsp
Sel
0.313 tsp
If you've opted for double turkey, add an extra 1/4 tsp (1/2 tsp) salt to the turkey mixture. Form mixture into eight 1/2-inch-thick patties (16 patties for 4 ppl). Cook patties in the same way the recipe instructs you to cook the regular portion of turkey. Don't overcrowd the pan. Pan-fry patties in batches, if needed.
770
kcal
Calories
29
g
Fat
11
g
Saturated Fat
69
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
3
g
Dietary Fiber
56
g
Protein
245
mg
Cholesterol
1390
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1200
mg
Potassium
250
mg
Calcium
6
mg
Iron
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