avec orzo aux tomates séchées
Les délicieuses boulettes de dinde à la feta et aux épinards sont les joyaux de ce souper méditerranéen! Elles sont nichées sur un lit d'orzo crémeux au pesto de tomates séchées, avec une pincée de feta. Ingrédients : Dinde hachée • Orzo (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) (blé) • Pesto de tomates séchées (tomates séchées au soleil, eau, huile de soya, huile de canola & huile d'olive extra vierge, tomates, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), feuilles de basilic, sel, sucre, herbes, épices, vinaigre, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Oignon jaune • Épinards • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Chapelure panko (farine de blé blanchie, levure, sucre, sel) (blé) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Moutarde à l’ancienne (eau, vinaigre blanc, graines de moutarde, vinaigre de vin blanc, sel, sucre, son de moutarde, acide citrique, curcuma, épices, extrait d'épices, arôme naturel, gomme xanthane) (moutarde) • Mélange d’épices aneth et ail (oignon déshydraté, ail déshydraté, sel, aneth, huile de canola, dioxyde de silicium) (sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Dinde hachée
500 g
Chapelure panko
0.33 cup
Feta, émietté
0.25 cup
Oignon, haché
56 g
Bébés épinards
56 g
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Pesto de tomates séchées au soleil
0.25 cup
Crème
56 mL
Orzo
170 g
Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth
1 tsp
Moutarde à l’ancienne
0.5 tbsp
Beurre
1 tbsp
Sel
0.56 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted for double turkey, add an extra 1/4 tsp (1/2 tsp) salt to the turkey mixture. Roll mixture into 16 (32) equal-sized meatballs.
1060
kcal
Calories
49
g
Fat
19
g
Saturated Fat
81
g
Carbohydrate
7
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
66
g
Protein
280
mg
Cholesterol
1590
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1250
mg
Potassium
300
mg
Calcium
8.5
mg
Iron
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