avec riz basmati à la coriandre
Le lait de coco ajoute une richesse soyeuse à ce savoureux dal de pois chiches et de lentilles. Le riz herbacé et beurré et les pains plats grillés sont là pour absorber toute cette riche sauce!
Allergens
Utensils
Tags
Pois chiches
1 unit(s)
Lentilles rouges
0.5 cup
Riz basmati
0.75 cup
Lait de coco
1 unit(s)
Mélange d'épices à l'indienne
18 g
Purée de gingembre et d’ail
2 tbsp
Coriandre
7 g
Tomato
2 unit(s)
Oignon rouge
1 unit(s)
Bouillon de légumes en poudre
7.5 g
Pain plat
2 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Crevettes
285 g
Beurre
1 tbsp
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you opted to add shrimp, using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. To the pot with the lentils, add shrimp, vegetable stock powder, tomatoes and spinach. Cook, covered, for 3-4 min, stirring occasionally, until firm and opaque.**
1330
kcal
Calories
42
g
Fat
23
g
Saturated Fat
184
g
Carbohydrate
13
g
Sugar
24
g
Dietary Fiber
60
g
Protein
195
mg
Cholesterol
2680
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1950
mg
Potassium
400
mg
Calcium
13
mg
Iron
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