avec haricots noirs et cheddar
Ce chili léger à l'émincé protéiné à base de plantes et aux haricots noirs fera sensation! Nous avons agrémenté le tout de piments forts et de cheddar fondant! Les « repas futés » sont basés sur un calcul considérant la quantité de kilocalories et de glucides par portion.
Allergens
Utensils
Tags
Émincé protéiné à base de plantes
200 g
Haricots noirs
1 unit(s)
Jalapeño
1 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
1 unit(s)
Épices à enchilada
2 tbsp
Crème sure
1 unit(s)
Fromage cheddar, râpé
0.25 cup
Sel
0.125 tsp
Huile
1 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get plant-based protein shreds, when the pot is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then plant-based protein shreds. Cook, tossing occasionally until cooked through, 6-8 min.** Disregard instructions to drain excess fat. Follow the rest of the recipe as written.
700
kcal
Calories
31
g
Fat
7
g
Saturated Fat
73
g
Carbohydrate
18
g
Sugar
18
g
Dietary Fiber
39
g
Protein
25
mg
Cholesterol
2570
mg
Sodium
0.2
g
Trans Fat
1250
mg
Potassium
350
mg
Calcium
6.5
mg
Iron
avec haricots noirs et cheddar
avec salade de concombres fraîche
avec haricots noirs et cheddar
avec salade de chou aux épinards et échalotes frites