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Cari de poulet et de pommes de terre
Familiale
Cari de poulet et de pommes de terre

avec riz basmati au beurre

8 min
Difficulté: 2/3
Indienne

Cette recette de cari au poulet simple et rapide regorge de saveurs. Elle est préparée en un rien de temps et agrémentée d'une sauce tikka crémeuse et d'un riz basmati au beurre! Voilà un repas qui plaira à toute la famille.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur

Tags

Familiale
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit(s)

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

200 g

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Sauce tikka

Sauce tikka

0.5 cup

Pâte de cari

Pâte de cari

2 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Crème

Crème

56 mL

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep and roast potatoes

  • Cut potatoes into 1/2-inch pieces.
  • Add potatoes and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven, stirring halfway through, until tender and golden-brown, 18-20 min.
  • Meanwhile, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water, 1 tbsp (2 tbsp) butter and half the garlic salt to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat.

2
Prep and cook rice

  • Meanwhile, peel, then cut half the onion (whole onion for 4 ppl) into 1/4-inch pieces.
  • Roughly chop spinach, if desired.
  • Add rice to the boiling water. Reduce heat to low.
  • Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min.
  • Remove from heat, then add spinach. Set aside, still covered.

3
Prep chicken

  • Pat chicken dry with paper towels. Cut into 1-inch pieces.
  • Season with remaining garlic salt and pepper.

4
Start chicken and onions

  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat (Note: Heat large non-stick pan over high heat for 4 ppl).
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then chicken and onions. Cook, tossing often, until onions are tender and chicken is golden, 4-5 min (NOTE: Chicken will finish cooking in the next step.)

5
Make sauce and finish chicken

  • Add curry paste to the pan with chicken. Cook, stirring often, until fragrant, 30 sec.
  • Reduce heat to medium-low, then add tikka sauce, cream and 1/4 cup (1/2 cup) water. Cook, stirring occasionally, until sauce thickens slightly and chicken is cooked through, 5-7 min.**
  • Add roasted potatoes, then stir to combine. Season with salt and pepper, to taste.
  • Remove from heat, then cover to keep warm.

6
Finish and serve

  • Fluff rice and spinach with a fork.
  • Divide rice and spinach between plates.
  • Top with rich chicken and potato curry.

Nutrition per serving

910

kcal

Calories

37

g

Fat

16

g

Saturated Fat

94

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

50

g

Protein

190

mg

Cholesterol

1300

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1550

mg

Potassium

150

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

avec riz basmati au beurre

2/3
Familiale
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