avec chanal dal croustillant
Ingrédients: Hauts de cuisse de poulet • Courgette • Poivron • Riz basmati • Chutney de mangues (sucres (sucre, purée de mangue), mangue, vinaigre concentré, sel, ail en poudre, épices, gomme de xanthane, acide ascorbique, bêta-carotène, benzoate de sodium, sorbate de potassium) • Pâte de cari douce (eau, oignons, pâte de tomates, vinaigre, huile végétale, ail, amidon de maïs modifié, ail en poudre, sel, poudre de cari, épices, gomme de xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Chana dal (channadal, sel, chili, paprika, huile de canola0 • Mélange d'épices indien (moutarde) (coriandre, curcuma, cumin, sel, épices, poudre d'oignon, poudre d'ail, moutarde moulue, poivre noir, poudre de chili, flocons de chili, huile de canola, dioxyde de silicium) • Coriandre.
Allergens
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Haut de cuisse de poulet
270 g
Mélange d'épices à l'indienne
9 g
Chutney à la mangue
4 tbsp
Pâte de cari
2 tbsp
Poivron
1 unit(s)
Courgette
1 unit(s)
Riz basmati
0.75 cup
Coriandre
7 g
Chana dal
28 g
Huile
1 tbsp
Sel
0.25 tsp
Beurre
3 tbsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get chicken thighs, pat chicken dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook chicken tenders.
870
kcal
Calories
35
g
Fat
14
g
Saturated Fat
97
g
Carbohydrate
24
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
40
g
Protein
180
mg
Cholesterol
1030
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1000
mg
Potassium
100
mg
Calcium
5
mg
Iron
avec riz basmati et pains plats à l’ail grillés