avec riz aux oignons verts
Ce bol copieux de tofu déborde d’ingrédients sains et nourrissants! Nous avons même ajouté des épinards au mélange de dinde pour une touche encore plus santé. Les radis marinés et la sauce sucrée et épicée au chipotle et au miel rendent chaque bouchée inoubliable.
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Riz basmati
0.75 cup
Sauce au chipotle
2 tbsp
Miel
1 unit(s)
Épices à enchilada
1 tbsp
Radis
3 unit(s)
Oignon vert
2 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Sel d'ail
1 tsp
Bébés épinards
28 g
Vinaigre de vin blanc
1 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.125 tsp
Huile
2 tsp
If you've opted to get tofu, pat dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces. Cook in the same way the recipe instructs you to cook the turkey, until golden-brown all over, 6-7 min.
590
kcal
Calories
17
g
Fat
2.5
g
Saturated Fat
83
g
Carbohydrate
14
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
25
g
Protein
0
mg
Cholesterol
1130
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
600
mg
Potassium
650
mg
Calcium
6
mg
Iron
avec haricots noirs et cheddar
avec salade de chou aux épinards et échalotes frites