avec tahini, couscous et légumes
Ingrédients : Bœuf haché • Concombre • Petites tomates • Couscous marocain (blé) (semoule de blé dur) • Citron • Sauce au yogourt (lait) (crème, lait pasteurisé, concentré de protéines de lait, yogourt (lait partiellement écrémé, lait écrémé en poudre, culture bactérienne), crème acidulée (substances laitières, fécule de maïs modifiée, gomme de guar, carraghénane, gomme de caroube, citrate de sodium, culture bactérienne), concombre, ail, citron, vinaigre, fécule de maïs modifiée, eau, huile de canola, sel, poivre blanc, herbes aromatiques, sorbate de potassium) • Sauce tahini (soya, sésame) (eau, tahini (sésame), amidon de maïs modifié, sucre, vinaigre, sel, jus de citron concentré, huile végétale, ail, huile de canola, épices, arôme naturel, lécithine de soya, gomme xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA de calcium et de disodium) • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Feta (lait) (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, sorbate de potassium, acide lactique, natamycine, chlorure de calcium) • Concentré de bouillon de légumes (concentrés de jus de légumes (tomate, champignon, oignon, carotte, céleri), sucres (sucre, maltodextrine), sel, extrait de levure) • Mélange d’épices méditerranéen (amidon de maïs, sel fin, légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), sucre, épices et herbes, semoule de maïs, acide citrique, poudre de jus de citron, huile de canola, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Mélange d'épices méditerranéen
7 g
Mélange printanier
28 g
Petites tomates
113 g
Mini concombres
2 unit(s)
Sauce au yogourt
3 tbsp
Feta, émietté
0.25 cup
Citron
1 unit(s)
Couscous
0.5 cup
Sauce tahini
2 tbsp
Concentré de bouillon de légumes
2 unit(s)
Huile
2 tbsp
Beurre
1 tbsp
Sel
0.33 tsp
Poivre
0.33 tsp
Sucre
1 tsp
If you've opted to get beef, omit oil, then add beef and Mediterranean Spice Blend to the dry pan. Cook beef in the same way the recipe instructs you to cook turkey.** Remove and discard excess fat.
800
kcal
Calories
50
g
Fat
17
g
Saturated Fat
53
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
38
g
Protein
120
mg
Cholesterol
1350
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
800
mg
Potassium
175
mg
Calcium
4
mg
Iron
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