Toggle sidebar
Zomers broodje tonijnsalade
Zomers broodje tonijnsalade

met spiegelei, wortelbroodje en een salade

Difficulté: 2/3
Américaine

Deze Skipjack tonijn van Fish Tales wordt met hengel en lijn gevangen, wat zorgt voor minimale bijvangst. Mede hierdoor verdient deze vis het duurzame MSC-keurmerk.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Œuf
Poisson
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Bol
Poêle à bords hauts
Bol à salade

Tags

Rapido
Ingrédients
Petit oignon rouge

Petit oignon rouge

0.25 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.33 stuk(s)

Persil plat et ciboulette frais

Persil plat et ciboulette frais

5 gram

Thon à l'huile d'olive

Thon à l'huile d'olive

40 gram

Mayonnaise

Mayonnaise

25 gram

Petit pain à la carotte

Petit pain à la carotte

1 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

40 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden.Snipper de kleine rode ui. Snijd de komkommer in blokjes. Hak de verse bladpeterselie en bieslook fijn. Snijd de tomaat in parten.

2
Tonijnsalade maken

Meng in een kom: de tonijn uit blik, de helft van de verse kruiden, de helft van de komkommer, de rode ui en de mayonaise. Breng op smaak met peper en zout. Halveer het wortelbroodje en bak 4 - 6 minuten in de oven.

3
Spiegelei bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak 2 spiegeleitjes per persoon. Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1 el extra vierge olijfolie, 1 tl wittewijnazijn, 1 tl mosterd en de overige verse kruiden. Houd wat mesclun apart om de broodjes te beleggen en voeg de overige mesclun, de overige komkommer en de partjes tomaat toe aan de saladekom. Schep goed om.

4
Serveren

Verdeel de wortelbroodjes over de borden en beleg iedere helft met de achtergehouden mesclun en de tonijnsalade. Leg het spiegeleieren erop en serveer met de salade.

Nutrition per serving

3196

kJ

Energie (kJ)

764

kcal

Energie (kcal)

56

g

Vetten

9

g

waarvan verzadigd

31

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

29

g

Eiwitten

2

g

Zout

Salade de thon estivale sur ciabatta complète
Supersnel
15 min 2/3
Similar Recipes

oignon rouge mariné et ketchup fumé

25 min 2/3

garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Pour le plaisir des enfants
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses