met komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus
Vandaag bereid je een vegetarische variant op lahmacun. Dit gerecht zet je al binnen 20 minuten op tafel!
Allergens
Utensils
Tags
Haché végétarien
80 gram
Pain plat libanais
2 stuk(s)
Chou rouge, blanc et carotte
50 gram
Concentré de tomate
0.5
Concombre
0.5 stuk(s)
Persil plat frais
5 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Poivron rouge
0.5 stuk(s)
Épices pour BBQ
0.5 zakje(s)
Mayonnaise
40 gram
Vinaigre de vin blanc
1 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Deze maaltijd bevat door de grote hoeveelheid groente veel vezels en is door de mayonaise rijk aan onverzadigde vetten. Beide dragen bij aan een gezond cholesterolgehalte en een goede werking van je hart en bloedvaten.
778
kcal
Energie (kcal)
3254
kJ
Energie (kJ)
36
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
92
g
Koolhydraten
18
g
waarvan suikers
9.9
g
Vezels
16
g
Eiwitten
1
g
Zout
fromage grec, salsa de tomate et mayonnaise au chili
basilic, persil et copeaux de grana padano
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !