Toggle sidebar
Soupe de carotte-tomate et raviolis épinards-ricotta
Famille
Végé
Légumes ++
Soupe de carotte-tomate et raviolis épinards-ricotta

basilic, persil et copeaux de grana padano

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Les raviolis frais de De Pastafabriek sont préparés quotidiennement avec de la farine italienne spéciale et une garniture composée d'épinards et de ricotta.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Poêle avec couvercle
Mixeur plongeant
Casserole avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Végé
Légumes ++
Nouveau
Ingrédients
Ravioli spinaci et ricotta

Ravioli spinaci et ricotta

140 gram

Tomate

Tomate

4 stuk(s)

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Persil plat et basilic frais

Persil plat et basilic frais

5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

10 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

300 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon (zie Tip).
  • Snijd de ui in ringen. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortel in dunne plakjes. Snijd de tomaat in partjes.
  • Breng in een pan met deksel ruim water met een snuf zout aan de kook voor de pasta.

Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan 150 ml bouillon per persoon en vul dat aan met 150 ml kokend water per persoon.

2
Soep maken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppan met deksel op middelhoog vuur en fruit de ui en de knoflook 2 - 3 minuten.
  • Voeg de wortel en de tomaat toe en bak 4 minuten.
  • Voeg de bouillon toe en kook de soep, afgedekt, 12 – 15 minuten op middellaag vuur.

Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

3
Pasta koken

  • Haal de ravioli voorzichtig los van elkaar en kook, afgedekt, in 4 - 6 minuten gaar.
  • Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
  • Haal de soeppan van het vuur als de wortel gaar is en voeg de helft van de verse kruiden toe. Pureer de soep met een staafmixer.
  • Voeg eventueel extra water toe als de soep te dik is. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Snijd de overige verse kruiden grof.
  • Verdeel de ravioli in diepe kommen en schenk hierover de soep.
  • Garneer met de overige verse kruiden en grana padano-vlokken.

Nutrition per serving

510

kcal

Energie (kcal)

2132

kJ

Energie (kJ)

17.8

g

Vetten

6.4

g

waarvan verzadigd

60.2

g

Koolhydraten

14.9

g

waarvan suikers

9.1

g

Vezels

22.6

g

Eiwitten

4.3

g

Zout

Similar Recipes

met komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus

20 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++

fromage grec, salsa de tomate et mayonnaise au chili

25 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++

servie avec des spaghetti en et de la salade

20 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses