Toggle sidebar
Steak et purée de pommes de terre
Steak et purée de pommes de terre

sauce crémeuse aux épinards

20 min
Difficulté: 1/3
Française

Le secret d'une viande tendre ? Sortez-la à temps du réfrigérateur (environ 30 minutes avant de cuisiner), ôtez son emballage et épongez-la avec de l'essuie-tout.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Ingrédients
Steak mariné

Steak mariné

1 stuk(s)

Pomme de terre Roseval

Pomme de terre Roseval

250 gram

Épinards

Épinards

100 gram

Oignon

Oignon

1 stuk(s)

Romarin frais

Romarin frais

0.5 takje(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

50 ml

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Zet de aardappelen onder water in een pot met deksel, voeg een snuifje zout toe en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen. Bewaar apart tot stap 4.

2
Steak bakken

Bereid de bouillon. Snijd de ui in halve ringen. Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur. Leg, zodra de boter goed heet is, de steak met de helft van de ui in de pan. Bak de steak 1 - 3 minuten per kant. Zet het vuur laag, haal de steak uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie.

3
Saus maken

Blus af met de wittewijnazijn en laat 1 minuut indikken. Voeg daarna de bouillon en de helft van de culinaire room toe. Meng goed door en laat 2 - 3 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout. Pers de knoflook of snijd fijn. Ris de naaldjes van de rozemarijn en snijd fijn.

4
Spinazie bakken

Verhit de olijfolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur en bak de knoflook, rozemarijn en overige ui 1 minuut. Voeg de spinazie en de overige culinaire room toe bak 1 - 2 minuten, of tot de spinazie geslonken is. Breng op smaak met peper en zout. Laat op laag vuur afgedekt indikken tot serveren.

5
Aardappelpuree maken

Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een scheutje melk of kookvocht en per persoon: 1/2 tl mosterd en 1 el boter toe en stamp goed door. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de aardappelpuree over de borden. Snijd de steak, tegen de draad in, in sneetjes en serveer op de puree. Schenk de romige saus over het vlees. Verdeel de spinazie ernaast.

Weetje: Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.

Nutrition per serving

3195

kJ

Energie (kJ)

764

kcal

Energie (kcal)

40

g

Vetten

21.6

g

waarvan verzadigd

61.8

g

Koolhydraten

11.6

g

waarvan suikers

13

g

Vezels

36.1

g

Eiwitten

1

g

Zout

épinards à la crème

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines

épinards à la crème

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines

épinards à la crème

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines

épinards à la crème

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Similar Recipes

oignon rouge mariné et ketchup fumé

25 min 2/3

garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Pour le plaisir des enfants
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses