Toggle sidebar
Soupe crémeuse aux champignons et fenouil moulu
Végé
Soupe crémeuse aux champignons et fenouil moulu

accompagnée d'un petit pain et d'un beurre d'estragon

Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Van welke bekende saus is dragon de belangrijkste smaakmaker? (Het juiste antwoord is: Bearnaisesaus)

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle à bords hauts
Fouet
Casserole avec couvercle

Tags

Végé
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 gram

Portobello

Portobello

80 gram

Fenouil moulu

Fenouil moulu

0.16 zakje(s)

Petit pain blanc bio

Petit pain blanc bio

1 stuk(s)

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

100 ml

Estragon frais

Estragon frais

5 gram

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

300 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Farine

Farine

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven op 180 graden en bereid de paddenstoelenbouillon.
  • Haal de roomboter uit de koelkast.
  • Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de ui.
  • Snijd de kastanjechampignons en portobello in dunne plakken.

2
Bakken

  • Bak het rozenbroodje 8 - 10 minuten in de oven.
  • Verhit de helft van de olijfolie in een koekenpan en bak de paddenstoelen 4 minuten op hoog vuur.
  • Verhit de rest van de olijfolie in een soeppan met deksel op middelmatig vuur en fruit de knoflook, ui en het gemalen venkelzaad 2 minuten.

Tip: Wist je dat paddenstoelen eigenlijk schimmels zijn? Qua voedingsstoffen doen ze echter niet onder aan groenten. Ze zijn rijk aan vitamine B2, foliumzuur, kalium en vezels - goed voor je energielevel, bloeddruk, darmfunctie en verzadigingsgevoel!

3
Soep maken

  • Voeg 1/2 el bloem per persoon toe aan de soeppan en roer tot alles vermengd is.
  • Voeg al roerende een scheutje van de bouillon toe en klop met een garde tot de bloem het vocht heeft opgenomen.
  • Voeg langzaam en al roerende de overige bouillon, slagroom en gebakken paddenstoelen toe aan de soeppan.
  • Breng aan de kook en laat, afgedekt, 5 minuten zachtjes koken.

4
Serveren

  • Snijd de dragon fijn en meng de helft door de roomboter (zie TIP).
  • Snijd het rozenbroodje in plakken en besmeer met de dragonboter.
  • Breng de soep op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de soep over de kommen en garneer met de overige dragon.

Tip: Niet bekend met de smaak van dragon? Proef dan eerst voordat je het aan de boter en de soep toevoegt.

Nutrition per serving

798

kcal

Energie (kcal)

3339

kJ

Energie (kJ)

51

g

Vetten

24

g

waarvan verzadigd

63

g

Koolhydraten

8

g

waarvan suikers

7.7

g

Vezels

17

g

Eiwitten

4

g

Zout

accompagnée d'un petit pain et de beurre d'estragon

25 min 2/3
Végé

accompagnée d'un petit pain et de beurre d'estragon

1/3
Végé
Facile
Similar Recipes
35 min 2/3
Végé

orange, germes de soja et cacahuètes salées

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

garnies de menthe fraîche et d’une sauce au piment sucrée

20 min 2/3
Calorie Smart
Végé
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses