riz, légumes rôtis et ketchup à la sauce douce épicée
Ingrédient à la une dans votre box ! Avec ce délicieux ketchup issu du commerce équitable, The Ketchup Club lutte contre le gaspillage et assure un bon revenu aux agriculteurs kényans.
Allergens
Utensils
Tags
Riz basmati
75 gram
Portobello
1 stuk(s)
Poivron
0.5 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Oignon nouveau
0.25 bosje(s)
Paprika en poudre
1.5 tl
Chapelure Panko
15 gram
Ketchup
30 gram
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 zakje(s)
Mayo à la sriracha
25 gram
Noix de cajou grillées
10 gram
Eau pour le riz
175 ml
Huile d'olive
0.5 el
Farine
25 gram
Eau
50 ml
Huile de tournesol
30 ml
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat lente-ui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
3614
kJ
Energie (kJ)
864
kcal
Energie (kcal)
37.8
g
Vetten
4.4
g
waarvan verzadigd
115.6
g
Koolhydraten
19.1
g
waarvan suikers
10.5
g
Vezels
17.9
g
Eiwitten
1
g
Zout