Toggle sidebar
Pommes de terre garnies de fromage à la grecque, olives et sauce au yaourt
Végé
-30 % de glucides
Pommes de terre garnies de fromage à la grecque, olives et sauce au yaourt

courgette et tomates cerises

15 min
Difficulté: 1/3
Grecque

Steffi, créatrice culinaire : « Laissez-vous transporter en Grèce le temps d'un repas avec ces pommes de terre garnies d'olives Kalamata et de fromage à la grecque ! Vous les servez en un rien de temps grâce notamment aux pommes de terre pré-découpées qui cuisent rapidement. »

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Petite poêle à frire
Poêle à bords hauts
Petit bol

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Rapido
Mediterranean
Végé
Émissions modérées
-30 % de glucides
Noodle-stir-fry
Conscious-choice
Ingrédients
Dés de pommes de terre

Dés de pommes de terre

225 gram

Mélange d'épices grecques

Mélange d'épices grecques

0.33 zakje(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Yaourt entier bio

Yaourt entier bio

50 gram

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

50 gram

Olives de Kalamata

Olives de Kalamata

15 gram

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

75 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Weeg de aardappelen af.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
  • Bak de aardappelen en de Griekse kruidenmix (let op: dit ingrediënt kan snel overheersend worden! Weeg zorgvuldig af en gebruik naar smaak) 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

2
Tomaten snijden

  • Snijd de ui in halve ringen. Snijd de courgette en de puntpaprika in blokjes.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de ui, courgette en puntpaprika 6 minuten.
  • Halveer de kerstomaten en voeg toe aan de groenten. Voeg de basilicumcrème en de olijven toe en bak 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Yoghurtsaus maken

  • Snijd de peterselie fijn.
  • Meng in een kleine kom de yoghurt met de peterselie en de kaas.
  • Besprenkel met extra vierge olijfolie naar smaak. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wist je dat peterselie zeer rijk is aan ijzer? Het bevat per gram wel 3 keer zoveel ijzer als biefstuk! Het relatief kleine beetje peterselie in dit recept draagt daardoor al bij aan een gezonde ijzerinname.

4
Serveren

  • Serveer de patatjes en groenten op borden.
  • Besprenkel met wat yoghurtsaus en serveer de rest ernaast.

Nutrition per serving

2519

kJ

Energie (kJ)

602

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

12.6

g

waarvan verzadigd

49.9

g

Koolhydraten

12.7

g

waarvan suikers

9.3

g

Vezels

18.8

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

10 min 1/3
Calorie Smart
Végé
-30 % de glucides
Similar Recipes
« Cocido » au chorizo fumé, poulet, olives et panko
Premium Bien-être

à l'espagnole avec pois chiches, tomates cerises et persil

25 min 1/3
Légumes ++
-30 % de glucides
Riche en protéines

sur riz aux champignons et poivron

20 min 2/3
Végé
Légumes ++
Ingrédient spécial
15 min 2/3
Calorie Smart
Famille
-30 % de glucides
Soupe de tomate onctueuse | Prête à réchauffer
Soupe de Noël

chips de parmesan maison, huile aux fines herbes & crostini

15 min 1/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses