poireau, champignons et amandes
Le fromage de chèvre frais est peu salé. Il assaisonne vos plats à merveille et est aussi une alternative intéressante aux fromages à pâte dure - comme le parmesan.
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Mélange à sauter avec champignons
200 gram
Crème liquide
100 ml
Fromage de chèvre frais
50 gram
Amandes grillées et salées
10 gram
Fromage de chèvre râpé
25 gram
Thym et origan frais
5 gram
Moutarde
0.5 tl
Huile d'olive
0.5 el
Cube de bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Miel [ou alternative vegan]
0.5 tl
Vinaigre de vin blanc
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.
Weetje: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.
3880
kJ
Energie (kJ)
927
kcal
Energie (kcal)
51.3
g
Vetten
25.8
g
waarvan verzadigd
80.9
g
Koolhydraten
13.9
g
waarvan suikers
5.8
g
Vezels
33.2
g
Eiwitten
2.1
g
Zout
à garnir de : sauce BBQ, fromage à la grecque et plus encore !
à composer vous-même et à déguster ensemble !