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Orzo au four crémeux à la courgette
Famille
Végé
Ingrédient spécial
Orzo au four crémeux à la courgette

gratiné au fromage

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! Le Parmigiano Reggiano doit son nom aux provinces italiennes où il est produit : Parma et Reggio Emilia. C'est la raison pour laquelle son appelation est d'origine protégée.

Allergens

Lupin
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Bol
Plat allant au four
Cocotte
Papier aluminium
Fouet
Petit bol

Tags

Famille
Végé
Émissions modérées
Ingrédient spécial
Efteling
Ingrédients
Orzo

Orzo

75 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Épinards

Épinards

50 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Dés de fromage aux herbes

Dés de fromage aux herbes

15 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 stuk(s)

Chapelure Panko

Chapelure Panko

10 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Farine

Farine

1 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

150 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. 

2
Courgette bakken

Snijd de courgette in schijfjes. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op hoog vuur. Bak de courgette 3 - 4 minuten, haal uit de pan en bewaar apart. Bereid ondertussen de bouillon. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp. Pers de citroen uit boven een kleine kom. Rasp de Parmigiano Reggiano met een fijne rasp.

3
Saus bereiden

Verhit 1 1/2 el boter per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg de bloem toe aan de sauteerpan en bak al roerend 2 minuten (zie Tip). Voeg 1/3 van de bouillon toe en roer met een garde tot de bouillon is opgenomen en de saus is ingedikt. Herhaal deze handeling nog 2 keer met de overige bouillon. Roer de saus glad, breng aan de kook en laat koken tot het de consistentie van room heeft.

Tip: Bij het maken van de roux is het belangrijk dat je goed op de verhouding van bloem en boter let. Meet het eventueel zelf af met maatlepels (of een weegschaal): 1 el boter = 15 gram en 1 el bloem = 20 gram.

4
Saus afwerken

Scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de sauteerpan. Laat al roerend slinken. Voeg als laatste de culinaire room, de kruidenkaasblokjes en peper en zout naar smaak toe. Haal van het vuur en voeg de orzo, courgette en 1/2 el citroensap per persoon toe. Meng goed door. Giet alles in een ovenschaal. 

5
Orzo in de oven

Dek de orzo af met aluminiumfolie en bak 13 minuten in de voorverwarmde oven. Meng in een kom de Parmigiano Reggiano met de panko, peper en zout. Verdeel het panko-kaasmengsel over de orzo en bak, zonder folie, nog 5 - 7 minuten.

6
Serveren

Schep de orzo uit in diepe borden. Garneer met de citroenrasp naar smaak.

Nutrition per serving

3714

kJ

Energie (kJ)

888

kcal

Energie (kcal)

47.9

g

Vetten

27.6

g

waarvan verzadigd

80.8

g

Koolhydraten

9.1

g

waarvan suikers

9.8

g

Vezels

27.8

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

gratiné au fromage

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