épinards et fromage
L'orecchiette est une pâte typique des Pouilles, région du sud de l'Italie. Elle doit son nom à sa forme qui ressemble à de petites oreilles.
Allergens
Utensils
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Orecchiette
90 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Champignons blonds
125 gram
Poulet haché aux épices italiennes
100 gram
Crème liquide
75 ml
Épinards
50 gram
Gouda mi-vieux râpé
15 gram
Beurre [végétal]
1 el
Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
75 ml
Moutarde
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.
843
kcal
Energie (kcal)
3529
kJ
Energie (kJ)
39.3
g
Vetten
20.8
g
waarvan verzadigd
80.4
g
Koolhydraten
11.9
g
waarvan suikers
7.7
g
Vezels
40.3
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette