une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
Ajustez facilement cette recette pour les goûts des plus jeunes sans sacrifier sa saveur pour vous ! Rendez-la plus simple pour les enfants et savourez les ingrédients spéciaux ajoutés juste pour vous.
Allergens
Utensils
Tags
Nouilles complètes
100 gram
Œuf de poule
2 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Mélange de carottes et oignons prédécoupés
150 gram
Concombre
0.33 stuk(s)
Épices pour nasi-bami
0.5 zakje(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 zakje(s)
Sauce asiatique douce
20 gram
Cacahuètes salées
15 gram
Coriandre fraîche
5 gram
Huile de tournesol
1 el
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
1 el
Miel [ou alternative vegan]
0.5 el
Sauce soja sucrée
0.5 el
Sauce rouge épicée [de type harissa]
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Je kunt eventueel ook het maken van de omelet overslaan en het eimengsel direct toevoegen aan de groenten in de volgende stap.
3710
kJ
Energie (kJ)
887
kcal
Energie (kcal)
33.2
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
107.2
g
Koolhydraten
25.2
g
waarvan suikers
12.4
g
Vezels
33.7
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
et pour les grands : sauce au chili doux, cacahuètes salées & coriandre
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre
et pour les grands : sauce au chili doux, cacahuètes salées & coriandre
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
pommes de terre, courgette, sauce au yaourt et pomme