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Nouilles au tofu en sauce aux soja noir, herbes fraîches et citron vert
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Nouilles au tofu en sauce aux soja noir, herbes fraîches et citron vert

aubergine, oignons frits et sauce asiatique douce

25 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

La pâte de soja noir est préparée avec des fèves de soja noir fermentées. Certaines pâtes peuvent être sucrées, mais celle de votre recette ajoute une saveur umami et donc de la profondeur à votre plat !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Cocotte
Essuie-tout
Wok ou poêle avec couvercle
Assiette

Tags

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Vegan
Tropical-island
Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 gram

Tofu

Tofu

100 gram

Pâte de soja noir

Pâte de soja noir

15 gram

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

35 gram

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Persil plat et ciboulette frais

Persil plat et ciboulette frais

5 gram

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Fécule de maïs

Fécule de maïs

0.5 zakje(s)

Mélange d’épices coréennes

Mélange d’épices coréennes

0.5 zakje(s)

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de noedels.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes en snijd de aubergine in kleine blokjes.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een grote wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de wortel en aubergine, afgedekt, 7 minuten.
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn.

2
Kruiden snijden

  • Haal het deksel van de wok en voeg de knoflook en ui toe. Bak 3 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd ondertussen de verse kruiden grof.
  • Meng op een bord de maizena met de Koreaanse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.

3
Noedels koken

  • Kook de noedels in 3 - 4 minuten beetgaar. Giet af, maar bewaar wat van het kookvocht.
  • Spoel de noedels af onder koud water. Laat staan tot verder gebruik.

4
Tofu bakken

  • Wikkel de tofu in keukenpapier en knijp het overtollige vocht eruit.
  • Scheur de tofu in stukken. Bedek de tofu met het maizenamengsel.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de tofu 5 - 8 minuten, of tot de tofu goudbruin kleurt.
  • Voeg daarna de tofu toe aan de wok.

5
Snijden

  • Snijd de limoen in 4 partjes.
  • Voeg de noedels, de zwarte-bonenpasta, de zoete Aziatische saus, de honing en het sap van 1 limoenpartje per persoon toe aan de wok (zie Tip). Bak 1 - 2 minuten al roerend.
  • Voeg eventueel een scheutje kookvocht toe als de stir-fry te droog lijkt. Breng op smaak met peper en zout. 

Tip: Houd je van pikant en heb je pikante rode saus in huis? Voeg dit dan naar smaak toe.

6
Serveren

  • Serveer de stir-fry in kommen.
  • Garneer met de verse kruiden en de gefrituurde uitjes.
  • Serveer de overige limoenpartjes ernaast.

Nutrition per serving

2651

kJ

Energie (kJ)

634

kcal

Energie (kcal)

23.2

g

Vetten

5.1

g

waarvan verzadigd

85.7

g

Koolhydraten

23.2

g

waarvan suikers

10.8

g

Vezels

18.1

g

Eiwitten

3

g

Zout

Nouilles sauce « swicy » avec pâte de soja noir
NOUVEAU

haché végé, aubergine et oignons croustillants

25 min 1/3
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